皆さん、こんにちは！

ゼロスポ鍼灸整骨院です！

本日は、腰痛がなぜ起こるのかを説明していきます。

まず皆さんは腰痛を感じた事はあるでしょうか？

その時は皆さんの身体の状態はどういう状態でしたか？

重い物を持った時に痛くなった。

トレーニングや練習中、疲れてきた時に痛くなった。

仕事中常に座っていて、腰が痛くなってきた。

など、腰痛が出やすい様々な状況がありますが、これらに共通して起きているのが、「筋肉が硬くなっている」という事です。

身体の筋肉、特に背中や腰の筋肉が張っていることで筋肉自体の伸縮性が低下し、身体を動かすたびに筋肉がついている骨盤や骨を引っ張っることになります。

この引っ張られた筋肉がアラームを鳴らしている状態が痛みになります！

そして、これらを繰り返す事で、少しずつ骨盤や骨に「ゆがみ」が出てきます！

ゆがんでしまうと、慢性的に腰痛が起きたり、ヘルニアが起きたりなど、将来的に様々な不調に悩まされる事になります。

積み重ねた期間が長ければ長いほど、正しい状態まで戻すのに時間がかかってきます。

では、将来腰痛などで悩まないためには何が重要なのかというと、

「痛みを感じ始めた時点でケア」をする事です！

慢性化する前に定期的に身体を正しい状態に戻してあげる事で痛みが起きにくい身体を維持することが出来ます。

しかし、皆さんは自分の身体のどこがゆがんでいて、どこの筋肉が硬くなっているのか、どの状態が正しい状態なのかわかりますか？

この疑問を解決するのが我々整骨院の仕事です！！

まず一度お身体を見させていただき現状と正常との差を探します。

そして、その人の硬さやゆがみに合った治療をしていきます。

この正常に戻す治療が姿勢矯正ですね！

痛みがある時、もしくは慢性的な人は頻度を詰めて矯正していく必要がありますが、状態が良くなってきたら頻度を落とし、歯医者などと同様メンテナンスのみで済みます！

そして最終的には、月1回のメンテナンスのみで済むのがこちらの理想になります！

痛みが出る前に自身のお身体をケアしませんか？