こんにちは、360°鍼灸整骨院です。

新松戸駅・幸谷駅から徒歩3分の当院には、肩の動きが悪くなり、夜間の痛みや腕の上げ下げに支障が出る「五十肩」でお悩みの方が多く来院されます。

五十肩の症状を和らげる方法としてマッサージを思い浮かべる方は多いですが、実はマッサージだけでは改善が難しいケースが少なくありません。なぜなら、五十肩は単なる筋肉のこりや血流不良だけでなく、関節の炎症や可動域の制限といった複雑な要因が絡み合っているからです。

今回は、五十肩の対応にマッサージだけではダメな理由と、整骨院での根本改善の方法について、新松戸・幸谷エリアにお住まいの方に向けて詳しく解説します。

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1. 五十肩とは？症状と進行の流れ

五十肩（肩関節周囲炎）は、40代後半から60代に多く見られる肩関節の炎症で、動かすと激しい痛みが出たり、動きが制限される症状です。

主な症状

• 腕を上げる・後ろに回す動作が困難

• 夜間や明け方に痛みが強くなる

• 肩から腕にかけてのだるさ・しびれ

進行の3つの段階

1. 炎症期（発症から数週間〜数ヶ月）
   
   強い痛みと熱感があり、安静時や夜間も痛む。

2. 凍結期（数ヶ月〜半年以上）
   
   痛みは和らぐが、肩の動きが固まり可動域が狭くなる。

3. 解凍期（半年〜1年以上）
   
   徐々に動きが回復し、痛みも減少する。

この経過を踏まえると、新松戸や幸谷で「五十肩だからマッサージを受けていれば治る」と考えても、炎症期に過度なマッサージをすると症状が悪化する恐れがあります。

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2. マッサージだけでは五十肩が改善しない理由

五十肩は肩関節の周囲組織（関節包、靭帯、腱板など）の炎症や癒着が関係しています。マッサージは一時的に筋肉をほぐし血流を良くしますが、関節内部の炎症や癒着を直接解消することはできません。

理由1：炎症期の刺激は悪化要因になる

炎症期に強いマッサージを行うと、炎症反応が強まり痛みが長引く可能性があります。

理由2：関節可動域の回復には別アプローチが必要

凍結期では筋肉をほぐすだけでなく、関節包や靭帯の柔軟性を回復させる施術が必要です。

理由3：原因は肩だけではない

新松戸・幸谷の整骨院でも多く見られますが、五十肩の背景には姿勢不良や肩甲骨・背骨の動きの悪さ、骨盤の歪みが関係している場合があります。これらを整えないと再発のリスクが高まります。

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3. 整骨院での五十肩への多角的アプローチ

整骨院では、五十肩の症状や進行段階に応じて施術内容を変え、マッサージに頼らない根本的な改善を目指します。

360°鍼灸整骨院の施術例

• ゼロ整体
  
  骨格や関節の歪みを優しく整え、肩や背中の動きを改善。マッサージでは届かない深部の動きを引き出します。

• ハイボルト療法
  
  炎症や痛みの原因となるポイントを検査しながら、電気刺激で鎮痛と回復促進。

• 楽トレ（EMS）
  
  インナーマッスルを鍛えて肩関節の安定性を向上。再発防止にも有効。

• 鍼灸施術
  
  ツボや経絡を刺激して血流や代謝を促進。炎症の回復を早め、可動域改善に役立ちます。

新松戸・幸谷エリアで五十肩にお悩みの方は、整骨院でこれらを組み合わせた施術を受けることで、マッサージだけでは得られない改善効果が期待できます。

ゼロ整体の詳細はこちらからもどうぞ

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4. マッサージと組み合わせるべきセルフケア

マッサージを完全に否定するわけではありません。適切な時期と方法であれば、筋肉の柔軟性や血流改善に役立ちます。ただし、整骨院での施術やセルフケアと組み合わせることが大切です。

自宅でできるセルフケア例

• 温熱療法（凍結期・解凍期）
  
  お風呂や蒸しタオルで肩を温め、血流を促進します。

• 肩甲骨ストレッチ
  
  肩だけでなく肩甲骨の動きを改善することで、関節全体の可動域が広がります。

• 姿勢改善
  
  猫背や巻き肩を直すための背筋トレーニングを日常に取り入れる。

• 痛みの出ない範囲での運動
  
  小さな可動域から少しずつ動きを広げていきます。

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5. 新松戸・幸谷で通いやすい整骨院選びのポイント

五十肩の改善には定期的なケアが必要です。そのため、通いやすさも重要です。

• 駅から徒歩圏内（新松戸・幸谷駅徒歩3分）

• 症状に合わせた施術内容を提案してくれる

• マッサージ以外の多角的アプローチが可能

• 予約制で待ち時間が少ない

360°鍼灸整骨院は、新松戸・幸谷で五十肩に悩む方が安心して通える環境を整えています。

詳しいアクセスはこちらから

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6. 症状別の注意点

炎症期

• 強いマッサージや過度な運動は避ける

• 安静と適切な鎮痛・温熱療法を併用

凍結期

• マッサージよりも可動域改善のための施術を中心に

• 関節や肩甲骨の動きを少しずつ取り戻す

解凍期

• ストレッチや筋力強化で再発防止

• 日常動作で肩を意識的に使う

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7. まとめ

五十肩は自然治癒することもありますが、放置すると可動域の制限や再発のリスクが残ります。

マッサージはあくまでサポート的な手段であり、関節や骨格、筋肉のバランスを整える整骨院での多角的な施術が必要です。

新松戸・幸谷エリアで五十肩にお悩みの方は、マッサージだけに頼らず、ゼロ整体やハイボルト療法、鍼灸などを組み合わせた根本改善を目指しましょう。

360°鍼灸整骨院では、あなたの症状や生活習慣に合わせた施術プランをご提案し、痛みのない快適な肩の動きを取り戻すお手伝いをいたします。

五十肩以外の肩こりの症状もお問い合わせください。

当院の詳しい情報はこちらからどうぞ

新松戸でお身体の不調にお悩みなら、３６０°鍼灸・整骨院で改善を目指しましょう！

 

 

 

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