こんにちは！！

松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院です。

 

みなさんは骨盤矯正は体験されたことはございますか？

骨盤矯正と言っても、産後骨盤矯正のように目的がはっきりしているものもありますが、

方法は世の中に無数にあるため、結果が出て好印象の方から、

特に変化がなく、あまり良い印象を持っていない方までたくさんいらっしゃると思います。

そこで今回は方法にはこだわりがあるわけではありません。

もし、今このブログを見ている方の骨盤がずれていたり、

不定愁訴と呼ばれるよくわからない症状を持っている方が、骨盤矯正をして良化する!!

ということもありますので、矯正することでのメリットを伝えていきたいと思います。

 

 

１.骨盤矯正をすることのメリット

①肩こりや腰痛の改善が期待できる

骨盤矯正することで左右のバランスなどが整うことで、筋バランスも整うことで筋緊張がほぐれることで、

腰痛や肩こりの改善がみられる可能性があります。

 

 

②猫背などの姿勢改善が期待できる

本来あるべき関節の位置や可動域を取り戻すことで、姿勢の改善がみられる可能性があります。

骨盤の前傾や後傾にも理想の角度があります。

 

 

③内臓機能の改善が期待できる

本来の骨盤の位置に戻ることで内臓の位置や周りの筋緊張が取れて、

血流が改善することでむくみなども改善される可能性があります。

内臓機能がうまく働かない方は腹直筋などの筋緊張も大いに影響があると思われます。

④骨盤矯正をした状態で活動することで代謝・体温の上昇が期待できる

骨盤が正しい位置に戻ると、正常な関節運動や筋肉の使い方ができるようになります。

その結果、代謝や体温の上昇が期待でき、冷え性やむくみ改善に大きく効果を出す可能性があります。

 

 

⑤精神的な安定が期待できる

骨盤矯正をすると筋緊張が取れることが期待できます。

筋緊張が取れることで、身体がリラックスできる状態ができたり、

脳脊髄液の流れが良くなることで、自律神経の安定が期待できます。

 

２.骨盤矯正が向いていない人

①継続治療が必要です

松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院では骨盤矯正は継続的な治療が必要と考えています。

人間は日常生活で使っている身体の使い方がいわゆるクセになります。

クセには良い使い方も悪い使い方もありますので、そのクセを治すのには時間がかかります。

身体の機能として恒常性を保つという機能があります。

恒常性とは普段の習慣を崩さないようにする機能があるため時間がかかります。

ご自身のお身体に合うのか合わないのかなど、治療院によっても様々ですが、

試しに受けてみると思っている方は、お身体に合う治療が見つかった時を前提として、

治療に通える想定で考えると良いと思います。

 

②継続治療をする上でのコストがかかります

先ほどお伝えしたように、骨盤矯正には継続しての治療が前提にあるため、

治療に通うペースや費用のすり合わせが必要になると思います。

松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院では、理想のペースが大体4〜6ヶ月の期間、週2〜3が理想とされています。

なので、最低限週1回も通院できないという方にはおすすめできません。

 

 

３.松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院の骨盤矯正治療

先程にもお伝えしたように骨盤矯正は継続治療が必要だと、松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院では考えています。

ですが、骨盤矯正をして歪みにくくなったら良くないですか？

骨盤が歪む原因としてインナーマッスルの低下が近年言われていることはご存知でしょうか？

ここで少し骨盤が歪みにくくなるインナーマッスルについてお話しさせていただきます。

「腸腰筋」と「腹横筋」になります。

腸腰筋は上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉で、腹横筋は胴回りを大きく包む筋肉になります。

インナーマッスルは骨格を支える役目があり、腸腰筋、腹横筋が強くなることで体幹が安定します。

ただ、インナーマッスルは意識してコントロールできる筋肉ではないため、鍛えることが非常に難しいと言われています。

松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院では、「楽トレ」というEMSを使ってインナーマッスルを鍛えることをお勧めしています。

 

 

４.骨盤矯正について

骨盤矯正治療について少しでもご理解いただけたでしょうか？

骨盤矯正治療にはメリットがたくさんあります。

松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院では、矯正後の維持を目的としたインナーマッスルのトレーニングを行っていますので、

継続治療を前提とした骨盤矯正をご希望の方がいましたらぜひ問い合わせください。