みなさんこんにちは
松戸市整骨院360°鍼灸整骨院・ゼロスポ鍼灸整骨院けやき通りです。
本日は頸椎や腰椎にみられる「ヘルニア」について「鍼灸治療」をテーマに書いてみようと思います。

目次
・ヘルニアとは何か
・ヘルニアと姿勢の関係について
・ヘルニアに対する鍼灸治療の効果

「ヘルニアとは何か」
ヘルニアは、背骨にある椎間板というクッションが外側に突出する状態を指す医学的な用語です。背骨は、私たちの身体を支えるために重要な役割を果たしています。その中でも、椎間板は背骨の間に存在し、衝撃を吸収し、柔軟性に関わっています。しかし、様々な要因によって椎間板が弱まり、圧迫によって本来あるべき状態から、外側に突出することがあります。その突出している状態のことをヘルニアと言います。

ヘルニアの主な原因は、加齢による椎間板の「退行性変化」と言われるものです。加齢に伴い、椎間板の水分や柔軟性が減少し、脆くなります。その結果、軽度の外力でも椎間板が破損し、内部のゼリー状の物質である髄核（ずいかく）が外側に突出することがあります。また、過度な負荷や姿勢の悪さ、急激な動作などもヘルニアのリスクを増加させます。

ヘルニアの一般的な症状には、頸椎や腰椎の神経根の圧迫による痛みやしびれがあります。ヘルニアが脊髄や神経に圧力をかけることで、腕や手、腰や背中、臀部、足に痛みやしびれが出てくることがあります。また、筋力低下や感覚の異常などの症状も現れる場合があります。

ヘルニアの診断は、医師による詳細な診察とMRI画像検査などが必要です。当院松戸市整骨院360°鍼灸整骨院・ゼロスポ鍼灸整骨院けやき通りは病院ではないため、診断はできないですが、ヘルニアの可能性を疑われているものや、医師から診断を受けたものに対して、国家資格を持ったスタッフが対応させていただき、症状の緩和のサポートをさせていただきます。

「ヘルニアと姿勢の関係について」
当院松戸市整骨院360°鍼灸整骨院・ゼロスポ鍼灸整骨院けやき通りにもヘルニアの症状でお悩みの方は多く来院されます。そんな患者様の中に、「姿勢が原因」でヘルニアの症状が出てきたり、長期化している方がいます。

正しい姿勢は、ヘルニアの症状の緩和や予防に重要な役割を果たすと言われています。猫背や反り腰、ストレートネックと言ったいわゆる不良姿勢は、背骨に負担をかけることで椎間板の健康を損ない、ヘルニアのリスクを高める可能性があります。

まず、長時間の不適切な姿勢は背骨に負担をかけます。例えば、前かがみの姿勢や背中を丸めた状態での座ったままの作業は、背骨に圧力をかけ、椎間板を圧迫しやすくします。このような姿勢が続くと、椎間板の退行性変化が進行し、ヘルニアの発症リスクが高まることがあります。

適切な姿勢を保つことは、背骨の安定性と正常な椎間板の機能を維持するために重要です。背筋を伸ばし、肩や頭を正しい位置に保つことで、背骨の負担を分散し、椎間板にかかる圧力を軽減することができます。

当院松戸市整骨院360°鍼灸整骨院・ゼロスポ鍼灸整骨院けやき通りでは国家資格を持ったスタッフの整体治療などによって、正しい位置に姿勢を戻す「ZERO整体」を提供させていただいており、症状の緩和をサポートさせていただいております。

姿勢の改善には、正しい座り方や立ち方を意識することが必要です。デスクワークや長時間の座り仕事を行う場合には、適度な休憩や体のストレッチを取り入れることも大切です。さらに、適度な運動や筋力トレーニングも、姿勢の維持に役立ちます。

当院松戸市整骨院360°鍼灸整骨院・ゼロスポ鍼灸整骨院けやき通りでは、普段ご自宅でできるストレッチなどのセルフケア指導から、自分ではなかなか鍛えることが難しいとされる「インナーマッスルトレーニング」のEMS機械（電気を使った筋力強化）によって体幹の安定性を保つのをサポートさせていただいております。

ヘルニアの予防や管理においては、適切な姿勢の保持が重要であり、歪んだ姿勢から自分だけで矯正するのは難しいため、姿勢が気になる方は、一度松戸市整骨院360°鍼灸整骨院・ゼロスポ鍼灸整骨院けやき通りに姿勢の検査などを受けてみてはいかがでしょうか？今は症状が出ていない方も、今から正しい姿勢を習慣化することで、将来のヘルニアのリスクを軽減することができます。

「ヘルニアによる症状に対する鍼灸治療の効果」
当院松戸市整骨院360°鍼灸整骨院ゼロスポ鍼灸整骨院けやき通りでヘルニアの症状に対する施術の一つに「鍼灸治療」があります。

鍼灸治療は、ヘルニアの症状の緩和や改善において効果を発揮する可能性があります。
まず、鍼灸は神経や筋肉に働きかけることで、痛みや炎症の軽減に効果があります。ヘルニアによる神経根の圧迫や炎症を緩和するために、特定の筋肉や経穴（ツボ）に鍼を刺激することで、血液循環の改善や筋肉の緊張の緩和が促されます。これにより、痛みの緩和や筋力の回復が期待できます。

また、鍼灸は身体のバランスを整える効果もあります。ヘルニアの症状は、背骨や周辺の筋肉の不均衡が関与していることがあります。鍼灸治療によって、硬い筋肉を改善したり、自律神経の改善によって身体全体の調和を保つことを目指します。このバランスの調整によって、自然治癒力が回復され、痛みやしびれの改善が期待できます。

さらに、鍼灸はストレスの軽減やリラックス効果ももたらします。ヘルニアによる痛みや不快感は、ストレスを引き起こす要因の一つです。鍼灸治療は、神経系やホルモンバランスに働きかけ、心身のリラックスを促進します。これにより、痛みや症状に対するストレスや不安の緩和が期待できます。

当院松戸市整骨院360°鍼灸整骨院・ゼロスポ鍼灸整骨院けやき通りでは国家資格を持った経験豊富なスタッフが痛みの箇所や、辛くなっている原因を特定し、適切な場所に鍼灸の施術を行うことで、お悩みの改善をできるようサポートさせていただいております。

以上が、誰にでも起こりうるリスクのある「ヘルニア」についてと、当院でできる「鍼灸治療」との関係性でした。

当院松戸市整骨院360°鍼灸整骨院ゼロスポ鍼灸整骨院けやき通りでは、患者様のお悩みを改善するため、そして理想の生活を送れるように、スタッフ一同、精一杯努めさせていただいております。

お困りのことや気になることがありましたら、ぜひお気軽にご連絡ください！