こんにちは！
松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院です♪

今回は当院松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院で行う「産後骨盤矯正」についてお話したいと思います！

現在、妊娠中・又は出産された方が「産後骨盤矯正」という言葉は知ってるがどんなことをするのか？と思われてるの方のお役に立てれば幸いです！

まず当院松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院で行う「産後骨盤矯正」のお話をする前に産前・産後のお身体の状態からお話します。

☆産前☆

妊娠中はお身体の変化が凄まじく、自律神経・ホルモンバランスの乱れや体型の変化によりお身体のトラブルが多くなります。

妊娠初期(妊娠4ヶ月まで)
つわりの症状が特に辛い時期です。
また自律神経の乱れにより立ちくらみや目眩・便秘も起きやすい時期です。
少しずつリラキシンという靭帯を緩めるホルモンが放出されるため腰痛・臀部痛もみられます。

妊娠中期(妊娠5~7ヶ月)
5ヶ月に入ると安定期に突入し、つわりも落ち着いて来る方が多いです。
お腹もふっくらし始める時期のため、お身体の重心バランスが崩れ始めます。
お腹が前に出始めると重心が前になるため、お身体全体でバランスをとることにより、お身体全体が前に出始めます。
そのため腰部への負担が大きくなり腰痛、臀部痛、坐骨神経痛やこむら返りなど起きやすくなります。
ご家族の方に辛いところをマッサージしてもらうのは良いのですが、お腹の圧迫や強いマッサージは禁忌となりますので注意です！

妊娠後期(8~10ヶ月)
赤ちゃんが大きくなり、お母さんのお腹もより大きくなることにより重心バランスがより悪いです。
また、お産が近くなるにつれ赤ちゃんのお身体が子宮の出口に下がってくるため膀胱や直腸が圧迫されて股関節の付け根や恥骨付近の痛みや頻尿、尿漏れなどのマイナートラブルもみられます。

上記でお伝えしたように
お母さんは約10ヶ月、赤ちゃんをお腹で育てるなか自律神経やホルモンバランスの崩れ、体型の変化により様々なトラブルが起こります。

☆産後☆

産前の重心バランスが悪い状態と出産によるダメージでお身体がボロボロな状態です。

妊娠中から放出されているリラキシンというホルモンが産後1年半~2年程出続けるため
お身体のあらゆる靭帯がユルユルな状態です。
お身体がユルユルな状態で重心バランスは産前同様、前に出ている状態のため腰部により負担がかかると共に腰椎への負担も大きくなるため神経痛や仙腸関節炎など産前と違う痛みを感じる方がいらっしゃると思います。

また、リラキシンの影響で腱鞘炎や膝の痛みなどを訴える方も多く当院に通院されている方もお悩みが様々です。

ですが出産された方、全員に言えることは
筋力＝インナーマッスル(体幹)が低下しています。これは、出産にあたり赤ちゃんが骨盤底筋という筋肉を突き破って出てくることと、産前からの重心バランスの影響によるものが大きいです。

産前・産後とお母さんのお身体は様々な変化が一気に起こることで様々なトラブルが起こります。なのでお母さんのお身体は、かなりユルユルでボロボロの状態なため出産されたお母さんのお身体に合わせた「産後骨盤矯正」が必要になるのです。

☆当院松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院で行う「産後骨盤矯正」☆

当院で行う「産後骨盤矯正」は優しい矯正です！
産後のお母さんに対する禁忌事項としては
・強いマッサージ(禁忌)
・ボキボキする矯正(禁忌)
になります。
マッサージ自体が禁忌というわけでなく
お母さんのお身体は靭帯が緩み、筋力も落ちている状態なので強いマッサージやボキボキする矯正を行うと強刺激になりすぎるため
よりお身体のバランスが悪くなりトラブルが起きてしまいます。

なので強いマッサージが禁忌であり優しい軽擦であれば大丈夫です！

当院の「産後骨盤矯正」は
・ブロックを使った優しい骨盤矯正
・ツボを使い東洋医学アプローチ(乳腺炎など)
・EMS(楽トレ)を使った筋力強化
を行い産後のお母さんのお悩みを解決します。

実際、当院に通院されているお母さん方も
上記の治療を行いお悩みとして多い
肩こり・腰痛・膝痛・尿漏れ・腱鞘炎などのお悩み解決に繋がりました！

出産がゴールではなく、お子さんの成長と共にお母さんの身体もまだまだ変化していきます。
今後も家族のため、そしてご自身のお身体の為にもお身体は万全の状態にしましょう！

ぜひ当院松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院までご連絡ください！