こんにちは！
松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院です♪

今回は当院松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院に通院されていて多くの方がお悩みをもっている「頭痛」について

・頭痛の種類
・なぜ頭痛が起こるのか
・当院松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院で行う頭痛治療

の3つに分けてお話したいと思います！

1.頭痛の種類
頭痛といっても2パターンあり
「緊張性頭痛」、「偏頭痛」と分かれます。

「緊張性頭痛」
首や肩周りの筋肉が固くなることで血流障害や脳の調節不具合により起こる頭痛です。
なのでお風呂に入ったり、首肩周りをほぐしたら楽になった！という方は緊張性頭痛タイプです。

「偏頭痛」
脳や脳周囲の血管が拡張したことにより炎症が起こって引き起こされる頭痛です。
主にこめかみから頭の側面にかけてズキンズキン、ドクンドクンとした脈うつような痛みが特徴です。

頭痛はこの2つに分かれますが頭痛が起こる原因が上記でお伝えした通り血流がいってないか、行き過ぎているかという違いがあるので対処法が変わってきますので後程お伝えしますね！

2.なぜ頭痛が起こるのか

ずばり、姿勢不良・筋力不足です！
皆さんはご自身の姿勢を横から見たことありますか？
だいたいの方が何かしら自分の姿勢で気になるポイントがあるの思います。
例えば背中が丸くなっている・肩が内側に入っている・顔が前に出ているなど…

特に頭痛でお困りの方は頭の位置を気にしてみてください！
まず、頭の重さを知っていますか？
正しい位置(0°)にあって約4~6kg(ご自身の体重10％くらい)あるといわれてますが、だいたいの方が携帯を見たりパソコンを使ったりで頭を前に傾けますよね？
そうすると頭の重さの数倍の負荷が首肩や背中にかかり15°傾くだけで頭の重さが2~3倍かかります。ということは頭の重さが約12~15kgになるので、それを支える為に首肩や背中の筋肉が頑張ってくれるため血流障害が起こり
頭痛に繋がっていきます。

この説明を読んだ上で普段皆さんがとっている姿勢を思い出してみて下さい。
だいたいの方が下を向く時間が多いのではないでしょうか？

そして、前に頭が傾く原因が姿勢不良だけでなく筋力不足もあるのです！
大事な筋肉は「インナーマッスル」！！
体幹の筋肉であり、お身体を支えるという意味でとても大事な筋肉になります。
普段、皆さんは「アウターマッスル」という外側に付いている筋肉で身体を瞬発的に大きく動かす筋肉を使われていることが多く
「インナーマッスル」のようなお身体を持続的に支えてくれる筋肉を使っていることが少ないため姿勢が崩れていきます。
普段から「インナーマッスル」を使うには
ヨガやサーフィンなどを毎日継続、しかも正しいやり方を教えてくれる指導者がいて約2~3年かかるといわれています。
なので、だいたいの方が少しずつ筋力不足が起こり徐々に姿勢が悪くなることで首肩・背中の張りを感じ頭痛に繋がっていきます。

3.当院松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院で行う頭痛治療

2で話したように根本的原因としては
姿勢不良・筋力不足にあります！

なので姿勢不良に対しては
まず患者様の姿勢を担当スタッフ、そして患者様自身にも知っていただきたいので姿勢写真を撮らせていただき一緒に確認します。
そして治療では当院松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院オリジナル整体の
「ゼロ整体」を行い姿勢を正しい位置に戻していきます。
この「ゼロ整体」はボキボキせず、本来患者様自身がもっている関節の最大限の動きを出し正しい位置に戻すことで正しいお身体の使い方を引き出します。

筋力不足に対しては
患者様への検査としてハイボルトという検査器を使い使えてないであろう筋肉に一時的に電気を流し筋力が活性化するかみさせていただきます。
活性化したことにより動きが拡大したり、痛みの軽減に繋がった場合は原因の一つとして筋力不足があげられるため、筋力低下(インナーマッスル)を効率良く鍛えられる
「楽トレ(EMS)」
という機械を使って筋力不足を改善させます。

他にも鍼灸治療があり、原因となっている筋肉に鍼をすることで血流が改善し筋肉の緩みができ老廃物や発痛物質が流れることでお悩みの頭痛改善に繋がります。

当院松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院では患者様のお身体の状態に合わせて適切な施術を提案させていただきます。

辛い頭痛・症状は放っておかず、痛み知らずのお身体を一緒に作っていきましょう！