こんにちは！

松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院です♪

今回は皆さんも聞いたことがある「ヘルニア」についてお話したいと思います。

お話する内容としては

1.ヘルニアとはなんなの？
2.ヘルニアになりやすい方は？
3.松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院でどういう治療をするの？

というお話をしていきたいと思います！

1.ヘルニアとはなんなの？

ヘルニアとは本来「椎間板ヘルニア」という名前で背骨と背骨の間に挟まれている椎間板が何らかの影響を受け椎間板が変形し飛び出してしまい、神経を圧迫してしまう状態を「椎間板ヘルニア」といいます。

そして、「ヘルニア」とは椎間板から飛び出してしまったものを「ヘルニア」と呼びます。
なので背骨のどこで飛び出したかにより名称が変わり首の場合は「頚椎ヘルニア」、腰の場合は「腰椎椎間板ヘルニア」という感じになります。

この「ヘルニア」で大事になってくるのが
神経に触れているかどうかです。
飛びでたからといって即症状に繋がるわけでなく、神経に触れたりすることで症状が出てきます。
主な症状として

頚椎ヘルニア…首や肩・背中の痛み、腕にビリビリと痺れ、手先が上手く動かせず細かい作業が苦手、場合によっては腕や手の筋力低下

腰椎椎間板ヘルニア…坐骨神経痛の痛みである腰から足の裏の痛みや痺れ、ヘルニアが出て神経が触れた場所により下肢の側面や前面、裏面などに痛みや痺れ知覚障害が出ます。

2.ヘルニアになりやすい方は？
多くの場合は日常生活の中で椎間板に負担を
かけ続けることで発症します。
なので、重たいものを中腰で取ることが多かったり長時間同じ姿勢でい続ける方など…
多くは姿勢が丸まっている方が多いです。

まとめてしまうと

①姿勢不良(猫背や丸まり姿勢)
②筋肉や関節の柔軟性低下
③体幹の筋力低下

がある方が「ヘルニア」にやりやすいです。

普段自分がどういう姿勢で生活しているか
どんな動きが多いか意識したことはありますか？

丸まった姿勢でいることで普段から椎間板に負担をかけ続けているため、

いま強い痛みや痺れなどなく何となく肩や腰足が張っていると感じている方は今後症状が悪化する恐れがあるので、

今から要注意です！
ここで自分の生活習慣を見直していきましょう！！

3.松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院でどういう治療をするの？

上記で話したように原因として
①姿勢不良
②筋肉や関節の柔軟性低下
③体幹の筋力低下
があります。

なので当院松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院では患者様に今自分の体がどうなっているのか、根本的な原因は何なのかを知っていただくために細かく検査をさせていただいてます。

①姿勢不良
患者様の普段の姿勢を写真に撮らせていただきスタッフが、患者様の姿勢のどこに負担が
かかっているのか。正しい姿勢や骨盤の角度などを説明します。
患者様が視覚的に自分の姿勢を認識することで普段の体の使い方や負担がかかりやすい所が分かります。

②筋肉や関節の柔軟性低下
ヘルニア症状が出ている場合は基本的に前屈みをすることで症状が強くなることが多いです。
なのでスタッフが症状が出ている部位の徒手検査をさせていただきます。
各関節の動きや、筋肉の硬さをみるためにストレッチをさせてもらい本来人間がもっている正しい関節可動域がでているか。
また、徒手検査をすることで症状が増悪するかなどを確認します。
患者様が体感的に自分の筋肉や関節の柔軟性低下を理解することで現状の体の悪さを体感してもらいます。

③体幹の筋力低下

当院松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院では「ハイボルト」という電気機器を使い、使えてないであろう体幹の筋肉や原因であろう部分に一時的に高い電力を流すことで
痛みの軽減や動きの改善が起こるか診させていただいます。

①②に対しては
当院松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院オリジナルのゼロ整体という手技療法で姿勢矯正や筋肉・関節の柔軟性をあげていきます。
ゼロ整体はボキボキする矯正ではなく人間が本来もっている最大限の関節可動域をだしていく矯正なので患者様への体に対して大きい負担をかけずに正しい姿勢を作り上げていきます。

③に対しては

特許を取得している「楽トレ(EMS)」という機械を使い、より効率的にインナーマッスル(体幹)を鍛えていきます。
「楽トレ(EMS)」は確実にインナーマッスルに届き、尚且つ左右均等に鍛えられるのは楽トレの良さです。
楽トレをする事でインナーマッスルが刺激されて「ゼロ整体」で得た正しい骨格を継続して保つことが出来ます。

他にも患者様がご自身で出来るケア方法や気をつける事などもお伝えさせていただいてます。

ヘルニアは予防・改善できる症状なので
痛みで悩んだり動けなくなる前に自分の体のメンテナンスはしっかりしていきましょうね！

もしいまのお話で少しでも当てはまる事があったり、自分の体で気になることがあれば
松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院までご相談ください！