こんにちは。
松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院です！

仕事の疲れで肩が重怠い、長時間の作業後に肩が辛いなど日々の生活において肩こりが気になってしまう時がある思います。
そんな長く続いてしまっている肩こりを猫背と一緒に改善していきませんか？

また、肩こりが酷くなってしまうと首の付け根がズンと重たくなるような頭痛になってしまったりもするので、そんな辛い痛みになってしまう前に、この日々の生活と切っても切り離せない肩こりを松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院で解消していきませんか？

【肩こりと猫背は一緒に？】
肩こりで悩んでいる方のほとんどは猫背です。
それは何故かというと肩こりは猫背に伴って起こるからです。
猫背という姿勢、骨格の歪みから、肩こりという筋肉の疲れ、辛さが起こるからです。
なので肩こりの大元である猫背から改善してあげないと肩こりの解消に繋がりません。
また、猫背を改善するメリットとしてストレートネックの改善もあります。
猫背によってストレートネックになっている方も多いので猫背、肩こり、ストレートネックを同時に改善していきましょう！

【猫背の原因とは？】
日々の生活の中でスマホやPCなどを使う機会が多くなってくると、必然的に肩が内巻きの状態になってしまいます。
肩が内巻きの状態ですと、人の身体の構造上どうしても背中が丸まってしまい猫背になってしまいます。
また、猫背になってしまうとどうしても骨盤や背骨の歪みが出てきてしまうので、肩の内巻きと一緒に骨盤を矯正して骨格の歪みから改善していきましょう。

肩こりは猫背などの負担をかける要素が減れば解消されます。
なので松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院では、猫背によって歪んでしまった骨盤や背骨を矯正して、猫背の改善から肩こりの解消、再発防止を目指して施術していきます。

松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院では、肩こりに対して筋肉を緩め、骨盤や背骨の歪みを整えて綺麗な姿勢をしやすくすること、さらに綺麗な姿勢をつくるためのインナーマッスルを鍛えることが重要だと考えています。

【インナーマッスルとは？】
筋肉にはインナーマッスル、アウターマッスルと2種類あります。
今回アウターマッスルの説明は省きますが、インナーマッスルとは姿勢を維持するための筋肉です。
ですので、インナーマッスルを鍛えてあげると同じ姿勢をキープすることが楽になっていきます。
綺麗な姿勢をすると疲れるという方はいると思いますが、そのような方はこのインナーマッスルが足りていないということになります。

【松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院で行う3つの治療】

松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院では、この緊張型頭痛に対して3つの治療を組み合わせて行っています。

1つ目は、ZERO整体での姿勢改善。
猫背による骨盤や背骨の歪みを矯正して首や肩の負担を減らしていきます。
また、肩の内巻きを引き起こす胸筋の緊張を手技によって緩めていきます。

2つ目は、鍼治療での肩や首の筋肉へのアプローチ。
肩や首の筋肉の硬さをリセットしてあげて、筋肉が一時的に動きやすい状態、綺麗な姿勢をつくりやすい状態にしていきます。

3つ目は、楽トレによるインナーマッスルトレーニング。
楽トレという筋肉に電気を流して筋トレを行うEMS装置を使ってインナーマッスルを鍛えて姿勢の維持をしやすくします。
楽トレと他のEMSとの違う点は複合高周波という特殊な電気で身体の奥にあるインナーマッスルにまで電気を届けることができます。

この3つの治療を組み合わせることで松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院では、猫背を改善していきます。

もし肩こりや猫背でお悩みの方がいましたら、松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院・360°鍼灸整骨院に是非ご連絡ください。
お電話、LINEでのご相談お待ちしております。