こんにちは！！

当院松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院けやき通り・360°鍼灸整骨院です。

今回は肩凝りについてお話していきます。

「肩こり」の症状は、「首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気と伴うことがあります。

肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉がその中心になります。

そして肩こりに関与する筋肉として、僧帽筋、頭半棘筋、頭・頚板状筋、肩甲挙筋、棘上筋、小菱形筋、大菱形筋が挙げられています。

その原因として、「首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢の良くない人（猫背・前かがみ）、運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとること、ショルダーバック、冷やしすぎなどが原因になります。

また、肩こりの診断は、「問診や神経学的診察、特に触診で僧帽筋の圧痛と筋緊張、肩関節可動域や頚椎疾患のチェックなどで診断します。

レントゲン撮影のほか、必要によりMRI,筋電図、血圧測定などの検査も行います。それらの検査で、頚椎・頚髄疾患、胸郭出口症候群（なで肩、頚肋）、肩関節疾患などの一つの症状として生じることもあるのでくわしい検査が必要です。

肩こりとは、首すじや、首の付け根から肩・背中にかけての筋肉がこわばり、だるさや重さ、疲労感、痛みなどを感じる症状のことです。

したがって肩こり自体は症状なので、病気ではありません。ここでは「本態性の肩こり」と「二次性の肩こり」に分けて説明します。

本態性肩こりとは？

肩こりの多くは、病気が原因ではない「本態性肩こり」です。

原因ははっきりしていませんが、姿勢の悪さや運動不足、冷え、ストレス、過労、寝不足などが要因と考えられています。

よく聞く肩こりになりやすい人!!の例で言うと、

なで肩の人、華奢（きゃしゃ）な人、ストレスがかかりやすい人、デスクワークの多い人は肩こりになりやすいようです。
実際に肩こりの人を診察すると、高齢者では背骨の曲がった状態（猫背）、若い人では側弯症など、姿勢に異常が見られることがあります。

また、東洋医学の視点で見ると、肩こりを訴える女性の多くに冷え症が認められます。

二次性の肩こりとは

「本態性の肩こり」とは異なり、「二次性肩こり」は病気の症状の一つとして現れます。

原因となる病気は、変形性頚椎症や四十肩、五十肩、噛み合わせの異常や歯のくいしばりなど様々です。
その他、見逃されやすいのは頭痛です。

片頭痛発作や緊張型頭痛に伴う肩こりは、頭痛の治療で解消されることがあります。
また、貧血や動脈硬化症による血行不良は、血液の酸素を運ぶ力が低下し、酸素不足になることから筋肉を疲労させます。

この状態で同じ姿勢をとり続けると肩がこりやすくなります。

以上のことから、当院松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院けやき通り・360°鍼灸整骨院では、

肩こりの原因である姿勢をベースに評価を行い、姿勢の矯正（ゼロ整体）を行います。

姿勢の保持をするためにインナーマッスルを鍛えるためにEMSの電気（楽トレ）をすることで、

肩こりの症状が出にくい身体作りをしています。

以上の内容が肩こりの概要と治療法になります。

詳しいことは当院松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院けやき通り・360°鍼灸整骨院にご連絡ください。

患者様にできるだけ分かりやすく、お身体の状態がどのような状態なのかお伝えさせていただきます。

お伝えさせていただいた後に、治療プランをご案内させていただきます。

肩こりでお悩みがある方はぜひ、当院松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院けやき通り・360°鍼灸整骨院に、

ご来院ください。