こんにちは！！

松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院けやき通り・360°鍼灸整骨院です。

今回は身体の不調などによって、「昔はできたのに…..」ということを当院でも聞きましたので、

そんな悩みを解決するためにお話しをさせていただきます。

昔はできたのに…..でよく聞くお悩みは、やりたくてもできない、忙しいからできない、

そんなことしたら仕事に支障が出そうなどが主に聞くお悩みです。

全てメンタル的なことと片付けてしまえば楽なんですが、

なぜメンタル的にネガティブな方向に考えてしまう原因がわかれば、

ほんの少しポジティブになれると思いませんか？

 

私たち松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院けやき通り・360°鍼灸整骨院でできる、

少しでもネガティブ要素を減らせる取り組みとして、

お怪我を治し終わった後の身体のケアや、インナーマッスルを鍛える取り組みができます。

接骨院・整骨院の治療として、私たちができる健康保険内の治療は、

骨折、脱臼の応急処置もしくはお医者様からの依頼による後療法、

捻挫、挫傷、打撲のお怪我の治療が施術範囲になります。

それ以外の痛みや凝り、整体などの治療は自費診療になります。

 

身体を動かすにはその目的にあった筋肉の強さや、関節の可動域や柔軟性など、

色々な要素が入ります。

日常生活をするのに必要なものと、スポーツや旅行に行く必要なものは当然違います。

私たち松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院けやき通り・360°鍼灸整骨院で提供できることは、

そのどれにも当てはまる正しい姿勢を作るお手伝いと、

正しい姿勢を維持するためのインナーマッスルの強化を提供できます。

 

まず私たちが行うのは正しい姿勢を作るための整体、「ゼロ整体」を行います。

ゼロ整体では、肩関節・肩甲骨の可動域、股関節の可動域などを中心に改善し、

筋肉の柔軟性を上げながら正しい姿勢を作ります。

正しい姿勢とは、ゴールデンラインを基準に考えます。

ゼロ整体で整った姿勢を維持するために、「楽トレ」を行います。

ここで筋肉には大きく分けて、インナーマッスルとアウターマッスルの２種類があります。

楽トレで鍛えられるのはインナーマッスルになります。

インナーマッスルは骨格を支えるのに特徴を持った筋肉になります。

また、人が動き出す際の初動時に使う筋肉とされていて、アウターマッスルのパワーを出す際の補助、

バランスの調整として働きます。

 

そして当院、松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院けやき通り・360°鍼灸整骨院では、

なぜ楽トレを使ってインナーマッスルのトレーニングをするのかというと、

普通にトレーニングしてアウターマッスルのトレーニングは週3回、約3ヶ月の期間で評価できるのに対して、

インナーマッスルのトレーニングは毎日トレーニングして、約3年の期間が必要になるからです。

楽トレを使って週2回鍛えた場合、3.4ヶ月で評価できる筋肉をつけることができます。

トレーニング頻度の少なさや、トレーニング期間も圧倒的に短期間でできるからおすすめです。

正しい姿勢の維持や関節の可動域、身体の柔軟性、インナーマッスルの強化は、

どんな生活スタイル、老若男女の誰しもが行っても何かしらのメリットがあります。

筋トレをするのにも正しい姿勢でやった方が、左右のバランス良く筋肉をつけられますし。

怪我のリスクを避けることができます。

転倒するリスクがある方はそもそも筋肉量の低下やバランスの悪い歩き方をしているのが原因です。

そんなお悩みがある方はぜひ当院、松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院けやき通り・360°鍼灸整骨院に、

相談ください。

私たちでできることは提供させていただきますので、いつでもお立ち寄りください。