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秋にもアレルギー症状が存在しているのはご存知ですか?|松戸市ゼロスポ鍼灸・整骨院新松戸けやき通り
涼しい時期がようやく訪れました。
当院松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院けやき通り・360°鍼灸整骨院スタッフでもアレルギー症状が出たりしましたが、
患者様はアレルギー症状は大丈夫でしょうか?
1、アレルギーの例
アレルギー症状は春の花粉症が一般的ですが、秋にもアレルギー症状があるのはご存知でしょうか?
春のスギやヒノキの花粉症が有名ですが、秋にも私たちの日常を脅かすアレルゲン、すなわち花粉が存在します。
秋にも花粉症は存在しています。
その主な犯人は、都市の空き地や郊外に生息する雑草たちです。
ブタクサやヨモギといったキク科の植物や、カナムグラやカモガヤといった他の雑草たちが9月、10月、11月にかけての開花期に花粉を放出し、花粉症の原因となります。
中でもブタクサとヨモギは、日本全国で見かけるキク科の植物です。
ブタクサは8月から10月にかけて黄色い花を、ヨモギは紫褐色の花を咲かせます。
主に道端や公園、河川敷など、私たちの生活圏内に広く分布しています。
スギ花粉に比べて、背の低い植物なので飛散範囲が狭いのが特徴的で、生えていそうな場所を避けるのが対策になります。
また、ハウスダストなどは通年のアレルギーになります。
夏に繁殖するダニの死骸やフンが秋には増殖して、アレルギー症状を引き起こすことになります。
衣替えの時期になりますが、衣類を整理する際にこのアレルギーになることがあります。
カーペットや寝具にも残存する可能性がありますので、マスクなどつけて行うのが良いとされています。
他には寒暖差アレルギーがあります。
季節の変わり目で、夏の暑さから秋の涼しさに変わるこの時期に、
体温調節や自律神経の乱れが起きてアレルギーを発症する場合があります。
暑さや寒さをこまめに調整できるように、簡単な羽織ものなど携帯しておくことや、
マスクなどでも寒さを軽減することができます。
体温調節のベースは身体の筋肉量に大きく関わることが確認されています。
歩くだけでは足りていません。
しっかり筋トレをして、有酸素運動をするといった流れで運動しましょう。
2、アレルギー症状と風邪の違い
アレルギー症状と風邪症状は症状は似ていますが原因が違います。
アレルギー症状の原因は先ほどにも述べたように、ダニなどのアレルゲン物質に反応することで発症し、
風邪症状はウイルスで発症します。
アレルギー症状はその原因にさらされる限り持続的に症状が続くのに対して、
風邪症状は1週間から10日ほどで解決するのがほとんどです。
アレルギー症状でも発熱することはありますが、風邪症状の場合ほとんどが発熱します。
3、アレルギー症状の対策
長く続くようであれば酷くなる前に専門医に相談することをお勧めしています。
目の痒みで擦りすぎると網膜剥離や鼻を啜りすぎると頭痛を引き起こしたり、
肩こり症状が起きることもあります。
なので、現在では眠気が起きにくい薬もできているのでお勧めです。
4、普段からの対策
少し触れましたが、免疫機構をある程度作ることが大事になります。
免疫機構は体温に起因することが多々あります。
なので、普段からの軽い運動や栄養バランス、生活リズムなどを考えた日常を送ることが大事になります。
当院松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院けやき通り・360°鍼灸整骨院では楽トレでインナーマッスルを鍛えたり、
鍼灸治療では、免疫力を上げる効果がある場合があります。
姿勢治療によって、姿勢を良くすることで、自律神経の乱れや筋トレ効果を上げることができます。
今回はアレルギーについてお話しさせていただきました。
免疫機構の向上ははこれから寒くなると流行る風邪症状に対して効果があります。
毎年秋、冬になると体調を崩す方はぜひ当院松戸市新松戸ゼロスポ鍼灸整骨院けやき通り・360°鍼灸整骨院で、
健康習慣をつけて対策していきましょう。
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