こんにちは！ゼロスポ鍼灸・整骨院【新松戸けやき通り】です。

日常生活の中で「朝起きたら腰が痛い」「長時間のデスクワークで腰が重だるい」「立ち上がる時に痛みが走る」といった腰痛に悩まされていませんか？腰痛は多くの方が経験する不調の一つですが、放置してしまうと慢性化し、ぎっくり腰やヘルニアのリスクが高まることもあります。

新松戸・幸谷エリアで腰痛の改善を目指すなら、専門的な知識と技術を持つ整骨院での治療がおすすめです。当院では、ゼロ整体をはじめ、楽トレやハイボルト、鍼灸治療を組み合わせ、一人ひとりの腰痛の原因に応じた施術を行います。今回は、腰痛の原因や当院での施術方法について詳しく解説していきます。

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腰痛の主な原因とは？

腰痛は単なる筋肉の疲労だけでなく、骨格の歪みや筋力低下、神経の圧迫など、さまざまな要因が重なって発生します。特に新松戸・幸谷エリアにお住まいの方の中には、デスクワークや立ち仕事が多く、長時間同じ姿勢を続けることで腰に負担をかけている方が多いのではないでしょうか？

1. 姿勢の乱れによる腰痛

デスクワークやスマホの操作などで前かがみの姿勢が続くと、背骨が歪み、腰への負担が大きくなります。特に猫背の方は、骨盤が後傾し、腰椎の正常なカーブが崩れてしまうため、慢性的な腰痛を引き起こします。

2. インナーマッスルの低下による腰痛

腰を支えるインナーマッスル（深層筋）が弱くなると、骨盤が安定せず、腰に負担がかかりやすくなります。運動不足や加齢によってインナーマッスルが衰えると、腰の筋肉に余計な負担がかかり、痛みが出やすくなります。

3. 骨盤の歪みが原因の腰痛

骨盤は体の土台となる部分です。産後の骨盤の歪みや日常生活のクセ（足を組む・片足に体重をかける）によって骨盤が傾くと、腰椎にストレスがかかり、腰痛を引き起こすことがあります。

4. 神経の圧迫による腰痛（椎間板ヘルニア・坐骨神経痛）

腰椎の椎間板が神経を圧迫すると、腰だけでなく、お尻や脚にまで痛みやしびれが広がることがあります。長時間の座位や急な動作によって悪化することが多く、適切な治療が必要です。

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ゼロスポ鍼灸・整骨院【新松戸けやき通り】での腰痛治療

当院では、腰痛の原因をしっかりと見極めた上で、以下の施術を組み合わせた根本治療を行います。

1. ゼロ整体で骨格と筋肉のバランスを調整

ゼロ整体は、骨格の矯正と筋肉の調整を組み合わせた当院オリジナルの施術です。一般的なバキバキと音を鳴らす矯正ではなく、関節を無理のない範囲で動かしながら筋肉の緊張を緩め、歪みを整えます。腰痛の原因となる骨盤の歪みや姿勢の崩れを改善し、腰にかかる負担を軽減します。

2. 楽トレ（EMS）でインナーマッスルを強化

楽トレ（EMS）は、電気刺激によってインナーマッスルを効率的に鍛える施術です。腰を支える筋肉を強化することで、腰痛の再発防止に役立ちます。特に運動が苦手な方や、産後の体力が落ちている方にもおすすめです。

3. ハイボルト治療で痛みを素早く緩和

ハイボルトは、特殊な電圧を利用して筋肉や神経にピンポイントでアプローチする治療法です。腰痛の原因となる深層筋や神経のトラブルを的確に見極め、即効性のある痛みの軽減が期待できます。

4. 鍼灸治療で血流改善＆自律神経の調整

鍼灸治療では、東洋医学の視点から腰痛の原因を探り、ツボや経絡にアプローチすることで血流を促進し、痛みを和らげます。また、自律神経のバランスを整えることで、ストレスや疲労からくる腰痛の改善にも効果的です。

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腰痛を予防するためのセルフケア

治療と並行して、自宅でもできる腰痛予防のためのセルフケアを取り入れることで、より早く症状を改善し、再発を防ぐことができます。

1. 正しい姿勢を意識する

長時間のデスクワークでは、椅子の高さやPCの位置を調整し、背筋を伸ばして座るようにしましょう。

2. ストレッチを習慣化する

腰回りの筋肉を柔軟に保つために、寝る前や仕事の合間にストレッチを取り入れましょう。

3. 適度な運動をする

ウォーキングや軽い体幹トレーニングを習慣化し、インナーマッスルを鍛えることで腰の負担を軽減できます。

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まとめ

腰痛は日常生活のさまざまな要因によって引き起こされますが、適切な治療と予防を行うことで改善できます。新松戸・幸谷エリアで腰痛にお悩みの方は、ゼロスポ鍼灸・整骨院【新松戸けやき通り】にご相談ください。

当院では、ゼロ整体・楽トレ・ハイボルト・鍼灸治療を組み合わせ、根本から腰痛を改善する施術を行っています。あなたの健康な体づくりを全力でサポートいたします！

新松戸・幸谷駅から徒歩9分、平日は夜19時まで営業しておりますので、お気軽にお越しください。

新松戸でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【新松戸けやき通り】で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

新松戸駅・幸谷駅から徒歩９分のゼロスポ鍼灸・整骨院【新松戸けやき通り】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

webでのご予約も受け付けております。

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