こんにちは！新松戸・幸谷エリアにある360°鍼灸整骨院です。

日々の生活の中で肩こりを感じることはありませんか？デスクワークが多い方やスマホを長時間使う方は、特に肩こりの症状に悩まされることが多いですよね。

肩こりは放っておくと、頭痛やめまい、手のしびれなどの症状を引き起こすこともあり、日常生活に大きな影響を及ぼします。そこで今回は、新松戸・幸谷エリアにお住まいの方に向けて、肩こりの原因と当院で行う根本改善の方法について詳しくお話しします。

肩こりの主な原因とは？

① 長時間の同じ姿勢（デスクワーク・スマホの使用）

新松戸や幸谷エリアにはオフィスも多く、デスクワークをしている方が多くいらっしゃいます。同じ姿勢を長時間続けることで、肩や首周りの筋肉が緊張し、血流が悪くなり肩こりが発生します。特に、パソコン作業では肩が前に出て猫背になりやすく、肩こりを悪化させる原因になります。

また、スマホの使用も肩こりの大きな要因です。スマホを見続けると自然と首が前に出る「ストレートネック」になりやすく、首や肩の筋肉に負担がかかります。

② 姿勢の悪さ（猫背・巻き肩・ストレートネック）

猫背や巻き肩、ストレートネックなどの姿勢の崩れも肩こりの原因になります。肩が前に巻き込まれると、首や背中の筋肉が引っ張られ、慢性的なコリを感じやすくなります。

さらに、姿勢が悪いと骨格が歪み、筋肉が本来の働きをしにくくなるため、ますます肩こりが悪化します。姿勢の崩れは、肩こりだけでなく、腰痛や頭痛の原因にもなるため、早めの改善が大切です。

③ 筋力不足（インナーマッスルの低下）

肩こりは、筋力の低下によっても引き起こされます。特に、体を支えるインナーマッスル（深層筋）が弱いと、肩や首に負担がかかりやすくなります。

例えば、姿勢を維持するための筋力が不足すると、無意識に体が前かがみになり、肩の筋肉に余計な負担がかかります。運動不足の方やデスクワークが中心の方は、特にインナーマッスルの低下に注意が必要です。

④ 血流の悪化（冷え・ストレス）

血流が悪くなると、筋肉に十分な酸素や栄養が届かず、老廃物が溜まりやすくなります。その結果、筋肉が硬くなり、肩こりの原因となります。

冷え性の方やストレスが多い方は、自律神経のバランスが乱れやすく、血流が滞りやすくなります。特に、冬場やエアコンの効いた室内では、血流の悪化による肩こりが起こりやすいです。

360°鍼灸整骨院の肩こり改善方法

当院では、肩こりの原因を根本から解消するために、以下の施術を組み合わせて行っています。

① ゼロ整体（骨格矯正×筋肉調整）

360°鍼灸整骨院のゼロ整体は、骨格の歪みを整えながら、筋肉のバランスを調整する施術です。肩こりの原因となる猫背や巻き肩を改善し、正しい姿勢に導きます。

ゼロ整体は、バキバキするような矯正ではなく、無理のない範囲で関節を動かしたり、筋肉を緩めたりするため、痛みが少なく、安心して受けていただけます。

② ハイボルト治療（痛みの原因にピンポイントアプローチ）

肩こりの原因となる筋肉の緊張や神経の圧迫をハイボルト治療でピンポイントにアプローチします。高電圧の電気刺激を用いることで、痛みを素早く和らげることができます。

また、ハイボルト治療は筋肉の状態を確認する検査としても活用できるため、肩こりの根本原因を特定するのにも役立ちます。

③ 楽トレ（インナーマッスル強化）

肩こりの予防には、姿勢を支えるインナーマッスルを鍛えることが重要です。当院の楽トレ（EMS）では、電気刺激を使ってインナーマッスルを鍛え、正しい姿勢を維持しやすくします。

楽トレを継続することで、肩や首の負担を軽減し、肩こりが起こりにくい身体をつくることができます。

④ 鍼灸治療（ツボを刺激して血流改善）

鍼灸治療では、ツボや経絡を刺激することで、血流を促進し、肩こりを和らげます。肩や首にたまった老廃物を流し、筋肉の緊張をほぐす効果があります。

また、自律神経のバランスを整える作用もあるため、ストレスによる肩こりの改善にもおすすめです。

肩こりを放置するとどうなる？

肩こりを放置すると、頭痛や眼精疲労、手のしびれなどの症状につながることがあります。また、慢性的な肩こりは、集中力の低下や睡眠の質の悪化を引き起こすこともあります。

「いつものことだから…」と放置せず、早めに対処することが大切です。

まとめ

新松戸・幸谷エリアで肩こりにお悩みの方は、ぜひ360°鍼灸整骨院にご相談ください。当院では、ゼロ整体・ハイボルト・楽トレ・鍼灸治療を組み合わせて、肩こりの原因を根本から改善します。

肩こりを解消し、快適な毎日を送りましょう！ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ。

新松戸でお身体の不調にお悩みなら、３６０°鍼灸・整骨院で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

新松戸駅・幸谷駅から徒歩３分のゼロスポ３６０°鍼灸・整骨院では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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