こんにちは！ゼロスポ鍼灸・整骨院【新松戸けやき通り】です。

当院のブログをご覧いただきありがとうございます。

最近、「朝起きたら首が動かない」「急に首が痛くて仕事や家事がつらい」というお悩みでご来院される方が増えています。その原因の多くが、いわゆる寝違え。軽い症状でも、放っておくと再発を繰り返しやすく、日常生活に支障をきたしてしまいます。

今回は、「寝違えの根本原因にアプローチし、薬に依存しないためにどのような治療が必要なのか」について詳しくご紹介します。

特に新松戸・幸谷エリアにお住まいの方で、何度も寝違えを繰り返している方や、市販の薬でごまかしている方はぜひ最後までご覧ください。

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寝違えはなぜ起こる？その根本原因とは

「寝違え＝寝方が悪かっただけ」と思われがちですが、実はそれだけではありません。

寝違えの根本原因は、日頃からの姿勢の悪さや骨格のゆがみ、筋肉の柔軟性低下にあります。

とくに長時間のスマホ操作やパソコン作業などで、首や肩に負担がかかっている方は要注意。姿勢の崩れや骨盤のゆがみによって、首や背中の筋肉が過緊張を起こし、睡眠中のわずかな動きでも筋肉を痛めてしまうのです。

新松戸や幸谷のような通勤・通学の交通量が多い地域では、デスクワーク中心の生活をされている方も多く、慢性的な姿勢の崩れが「寝違えの原因」となっているケースがとても多いです。

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寝違えを薬で抑える…そのリスクとは？

寝違えて首が痛いと、多くの方が湿布や痛み止めなどの薬に頼ってしまいがちです。確かに一時的に痛みは和らぐかもしれません。しかし、それは根本解決ではありません。

痛みが治まったように見えても、筋肉の緊張や関節のゆがみが残っていれば、また再発するリスクは高いまま。

つまり、薬に頼るだけでは「寝違えを繰り返す体」から抜け出せないのです。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【新松戸けやき通り】では、そんな「薬で一時しのぎ」から卒業し、根本から寝違えを予防できる体作りを目指しています。

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【当院独自】寝違えに対する根本治療の流れ

① ゼロ整体で骨格から整える

当院の看板施術「ゼロ整体」では、骨格の歪みをやさしく整え、筋肉のバランスを調整します。

無理にバキバキと音を鳴らす矯正ではなく、関節の可動域を広げながら、筋肉を緩めていくやさしい施術です。

この施術により、首や肩に負担が集中しない正しい姿勢をキープしやすい身体を作ることができます。

寝違えを引き起こす原因となる「首だけの問題」ではなく、骨盤や背骨のバランスから整えることで、根本的に再発しづらい身体へと導いていきます。

② ハイボルトで痛みを素早く緩和

急な寝違えで「今すぐ痛みをどうにかしたい！」という方にはハイボルト治療が効果的です。

特殊な電気刺激を筋肉や神経の深部まで届かせ、痛みの原因にピンポイントでアプローチします。

薬に頼らず、短期間で動きや痛みを改善できるため、多くの患者様が驚くほどの変化を感じられています。

③ 楽トレでインナーマッスルを強化

寝違えは筋肉の柔軟性だけでなく、「支える力の弱さ」にも関係しています。

楽トレ（EMS）では、体を支えるインナーマッスルを電気刺激で効率よく鍛えることで、正しい姿勢を維持できる身体をつくります。

寝違えを根本から予防するには、このインナーマッスルの強化がとても重要です。

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鍼灸治療で自律神経や疲労のバランスも整える

寝違えは単なる筋肉のトラブルだけでなく、自律神経の乱れや体の疲労蓄積が影響している場合もあります。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【新松戸けやき通り】では、鍼灸治療を取り入れることで、東洋医学的なアプローチで体質改善を図ります。

経絡やツボを刺激することで、血流が促進され、筋肉の緊張やストレスが緩和。

「寝違えやすい体質」から「不調を感じにくい体質」へ変化させるお手伝いをしています。

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寝違えを防ぐ生活習慣とは？

寝違えの予防には、日常の姿勢や睡眠環境の見直しも大切です。

• 長時間のスマホ操作は、15分に1度は目線を遠くに向けてリセット

• 枕の高さが合っているかチェック（高すぎる枕は寝違えの元）

• デスクワークの合間には首肩の軽いストレッチを取り入れる

新松戸や幸谷エリアで忙しい毎日を送っている方ほど、体のケアが後回しになりがちですが、寝違えの再発を防ぐためには小さな習慣の積み重ねが重要です。

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薬に頼らず、寝違えのない健康的な毎日を

寝違えがクセになっている方、「またか…」と薬に手を伸ばしている方。

その場しのぎではなく、「根本原因から改善すること」が大切です。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【新松戸けやき通り】では、

• ゼロ整体で骨格と姿勢を整え

• ハイボルトで痛みを軽減し

• 楽トレや鍼灸で再発しにくい体づくり

をトータルでサポートします。

新松戸駅・幸谷駅から徒歩9分、平日夜19時まで営業しているので、お仕事や家事でお忙しい方でも安心して通えます。

寝違えに悩まない体づくりを一緒に

何度も繰り返す寝違えに、「体質だから」とあきらめていませんか？

実はその「クセ」は、正しく整えればしっかり改善していきます。

薬に頼ることなく、根本から寝違えを改善し、再発しない健康的な体づくりを私たちと一緒に目指しませんか？

新松戸・幸谷エリアでお悩みの方は、ぜひゼロスポ鍼灸・整骨院【新松戸けやき通り】へご相談ください。

新松戸でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【新松戸けやき通り】で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

新松戸駅・幸谷駅から徒歩９分のゼロスポ鍼灸・整骨院【新松戸けやき通り】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

webでのご予約も受け付けております。

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