こんにちは！ゼロスポ鍼灸・整骨院【新松戸けやき通り】です。


季節の変わり目や、忙しさで疲れがたまりやすい時期には「朝起きたら首が動かない」「首の片側がズキズキ痛む」など、寝違えの症状に悩まされる方が多く来院されます。

とくに最近は、在宅ワークやスマートフォンの使用による姿勢の悪化、自律神経の乱れが重なることで、寝違えが起こりやすくなっています。

今回は、新松戸・幸谷エリアで寝違えに悩む方に向けて、当院で行っている鍼灸治療や東洋医学的なアプローチをご紹介します。

寝違えに対して「放っておけば治る」と思いがちですが、根本的な原因にアプローチしないと、繰り返すリスクもある症状です。

血流改善や自律神経のバランスを整えることで、再発しにくい体づくりを目指しましょう。

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寝違えとは？どんな状態？

まず「寝違え」とは、医学的には急性の筋肉や関節の炎症とされています。

睡眠中に不自然な姿勢が続いたことで、首周囲の筋肉が緊張したまま固まり、朝起きたときに炎症を起こして痛みが出てしまう状態です。

寝違えの主な原因

・長時間同じ姿勢で寝てしまう

・枕の高さが合っていない

・日中のストレスによる筋緊張

・自律神経の乱れによる血行不良

・寒暖差による体の緊張

とくに現代人はストレスや生活習慣の乱れから自律神経のバランスを崩しがち。これが血流を悪化させ、筋肉が硬くなりやすい状態をつくっています。

新松戸・幸谷エリアにお住まいの方でも、「最近疲れやすくて寝違えやすい」「何度も繰り返している」という声をよく耳にします。

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寝違えに鍼灸治療が効果的な理由

寝違えの治療というと湿布や鎮痛剤を思い浮かべる方が多いかもしれません。ですが、根本的な改善を目指すなら鍼灸による体質からのアプローチが非常に効果的です。

鍼灸はなぜ寝違えに効くのか？

1. 筋肉の緊張を緩和する

   • 鍼でツボを刺激することで、首や肩周辺の筋肉がゆるみます。

2. 血流を改善する

   • 筋肉の硬さを取ることで血液の流れが良くなり、炎症が早く治まります。

3. 自律神経を整える

   • 鍼灸は交感神経と副交感神経のバランスを整え、筋緊張の背景にある自律神経の乱れにも働きかけます。

4. 東洋医学的な体質改善

   • 単に首だけでなく、全身のバランスを見ながら施術を行うため、寝違えの再発予防にもつながります。

当院の鍼灸治療では、新松戸・幸谷にお住まいの患者様お一人おひとりに合わせて、ツボや経絡を的確に見極めて施術を行います。痛みの少ない細い鍼を使用しているので、鍼灸が初めての方でも安心して受けていただけます。

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自律神経の乱れと寝違えの意外な関係

寝違えと聞くと「寝方のせい」と思いがちですが、実は自律神経の乱れが関係していることも多いです。

自律神経は、呼吸・血圧・体温調節・内臓の働きなどをコントロールしており、精神的なストレスや生活習慣の乱れで簡単にバランスを崩します。

・睡眠の質が低下する

・筋肉の回復力が落ちる

・血流が滞って筋肉が硬直する

このような状態が続くと、首周りの筋肉が常に緊張し、少しの姿勢の崩れでも寝違えが起こりやすくなってしまうのです。

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東洋医学から見る寝違えのアプローチ

東洋医学では、「寝違え」は気・血・水の流れが滞ることによって起こると考えます。

・気（エネルギー）が不足すると体が冷えて筋肉が硬直する

・血（血液）の流れが悪いと老廃物がたまり炎症を起こす

・水（体液）が滞るとむくみが起きて神経を圧迫する

当院では、こうした東洋医学の視点を取り入れた鍼灸治療により、体の根本から整えていきます。寝違えの再発防止だけでなく、全身の体調改善にもつながる点が鍼灸の大きな魅力です。

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ゼロスポ鍼灸・整骨院【新松戸けやき通り】の寝違え施術

新松戸・幸谷駅から徒歩9分にある当院では、寝違えの症状に対して以下のような多角的アプローチを行っています。

① ゼロ整体で姿勢と骨格を整える

関節の動きをチェックし、首・肩・背中にかかる負担を減らすように矯正。

バキバキしないソフトな施術なので、痛みのある方にも安心です。

② 鍼灸でツボを刺激し自律神経を整える

東洋医学に基づいた鍼灸治療で筋肉の緊張を和らげ、血流を改善。

身体の内側から回復力を高めます。

③ ハイボルト治療で痛みの原因を特定・除去

高電圧の特殊電気を使って炎症や痛みの元をピンポイントで検査＆治療。

即効性があり、寝違えの急性期にも有効です。

④ 楽トレでインナーマッスルを鍛える

寝違えの根本原因である「支える筋力不足」を補うため、EMSで効率よく筋力アップ。

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忙しい方でも通いやすい！新松戸・幸谷から徒歩9分

当院は新松戸駅・幸谷駅から徒歩9分の立地にあり、アクセスも便利。

平日は夜19時まで、土日祝も営業しているため、お仕事や育児で忙しい方も通いやすいのが特徴です。

また、待ち時間も少なく、予約優先制でスムーズな施術をご提供しています。

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寝違えは早めの対処と根本治療が大切です

繰り返す寝違えや、なかなか治らない首の痛みには、ただの炎症だけでなく「自律神経の乱れ」や「筋肉のアンバランス」が隠れているかもしれません。

新松戸・幸谷エリアで寝違えにお悩みの方は、鍼灸と東洋医学の力で身体の中から整える治療をぜひご体験ください。

ゼロスポ鍼灸・整骨院【新松戸けやき通り】では、あなたに合った施術プランで、再発しにくい身体づくりをサポートいたします。

新松戸でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【新松戸けやき通り】で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

新松戸駅・幸谷駅から徒歩９分のゼロスポ鍼灸・整骨院【新松戸けやき通り】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

webでのご予約も受け付けております。

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