こんにちは！新松戸駅・幸谷駅から徒歩3分の【360°鍼灸整骨院】です。

急に腰が動かせなくなる「ぎっくり腰」。経験されたことがある方なら、あの激しい痛みを忘れられないはずです。「重たい物を持ったから？」「寝違えたのかな？」などと原因がはっきりしないことも多いぎっくり腰ですが、実は日常の姿勢や筋肉・骨格のバランスの崩れが大きく関係しているのです。

今回は、「ぎっくり腰の原因は姿勢にある」というキーワードを中心に、新松戸・幸谷エリアでお悩みの方に向けて、根本的な改善方法をご紹介していきます。

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ぎっくり腰とは？その正体と新松戸での症例

「ぎっくり腰」とは、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、何かの拍子に突然腰に強い痛みが走る状態を指します。新松戸や幸谷周辺でも、季節の変わり目や気温の変化によって来院される方が多く見られます。

多くの方が、ぎっくり腰の原因を「一時的な動作」だと捉えがちですが、実はそうではありません。普段からの姿勢の乱れ、骨盤のゆがみ、インナーマッスルの弱化など、積み重なった“体のクセ”が限界を迎えた時に、ぎっくり腰として表れるのです。

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姿勢の乱れが引き起こすぎっくり腰の原因

私たちがよく見かけるぎっくり腰の原因の一つに、「座りっぱなしで猫背」「片足重心」「スマホ首」などの姿勢の悪化があります。特に新松戸や幸谷のような通勤通学で座る時間が長い地域では、こうした慢性的な姿勢不良が見受けられます。

姿勢の乱れがぎっくり腰を引き起こすメカニズム

・骨盤が後傾すると、腰椎への負担が増える

・前傾姿勢が続くと、背中〜腰にかけて筋肉が常に緊張する

・体のバランスが崩れることで、腰の一部に過度な負担が集中する

つまり、ぎっくり腰の原因は単なる「急な動作」ではなく、姿勢によって蓄積された“負担の偏り”なのです。

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腰痛にも種類がある？ぎっくり腰との違いを解説

腰痛にはさまざまな種類があり、それぞれに適切な対処法があります。ぎっくり腰も腰痛の一種ですが、分類することでより適切な治療が行えます。

1. 急性腰痛（ぎっくり腰）

• 突然の強い痛み

• 動けない、立てないほどの症状

• 炎症や筋肉の損傷が関与

2. 慢性腰痛

• 3ヶ月以上続く鈍痛や重だるさ

• 姿勢不良や筋力低下が原因

3. 坐骨神経痛

• お尻や足までしびれが広がる

• 腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症の可能性

4. 内臓性腰痛

• 腰よりも深部が痛む感じ

• 内臓の病気が隠れていることも

このように、腰痛には種類があり、それぞれ原因や対処法が異なります。ぎっくり腰も姿勢や筋肉のバランスが崩れた結果であることを理解しておくことが大切です。

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360°鍼灸整骨院でのぎっくり腰治療と原因へのアプローチ

新松戸・幸谷エリアにある当院では、「ぎっくり腰＝一時的な対症療法」で終わらせません。当院オリジナルの【ゼロ整体】を中心に、姿勢・骨盤のバランス調整、筋肉の緊張を和らげる施術を行い、根本原因にアプローチします。

ゼロ整体とは？

• バキバキしない優しい矯正

• 骨格の歪みと筋肉の硬さを同時にケア

• 姿勢改善で再発しにくい身体づくりを目指す

ハイボルト療法

• 筋肉や神経へピンポイントにアプローチ

• 急性の痛みを緩和

• 原因特定の検査にも有効

楽トレ（EMS）

• インナーマッスルを鍛えて姿勢を支える力を向上

• 寝ながらトレーニングできるので忙しい方にも最適

鍼灸治療

• 東洋医学の観点からツボを刺激

• 自律神経の調整、血流促進で体質改善も

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姿勢改善は再発防止のカギ！新松戸・幸谷でできる予防策

ぎっくり腰を経験した方が口をそろえて言うのが「もう二度と味わいたくない」。そのためには、普段からの姿勢ケアが大切です。新松戸・幸谷周辺にお住まいの方は、通いやすさや仕事帰りに立ち寄れる環境を活かして、定期的なメンテナンスがオススメです。

予防のためのポイント

• デスクワーク時に正しい姿勢を保つ

• 定期的に立ち上がってストレッチ

• 自宅でできるインナーマッスルの体操を習慣化

• 不調が出る前に整体でメンテナンス

当院では、お一人おひとりの身体の癖や姿勢をチェックし、生活に取り入れやすい改善方法もアドバイスしています。

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新松戸・幸谷エリアでぎっくり腰に悩む方へ

ぎっくり腰は突然の出来事に思えて、実は日々の姿勢や身体の使い方の積み重ねが原因です。腰痛の種類を理解し、自分の体の状態を知ることが、再発予防の第一歩となります。

新松戸・幸谷でぎっくり腰や慢性的な腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度360°鍼灸整骨院にご相談ください。ゼロ整体・ハイボルト・楽トレ・鍼灸治療など、あなたに最適な組み合わせで「痛みのない身体」「再発しにくい身体」づくりを全力でサポートいたします。

新松戸でお身体の不調にお悩みなら、３６０°鍼灸・整骨院で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

新松戸駅・幸谷駅から徒歩３分のゼロスポ３６０°鍼灸・整骨院では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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