こんにちは。新松戸駅・幸谷駅から徒歩3分の【360°鍼灸整骨院】です。

日常生活の中で「急に腰が痛くて動けなくなった！」という経験はありませんか？

実はそれ、「ぎっくり腰」の可能性があります。

ぎっくり腰は突然起こるため、動くこともままならず、非常に不安になりますよね。

そんな時、整骨院での適切な対処法を知っておくことで、痛みを和らげ早期回復に繋がります。

今回は、新松戸・幸谷エリアにお住まいの方へ向けて、ぎっくり腰の対処法や当院の治療法について、わかりやすくご紹介します。

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■ぎっくり腰とは？なぜ突然起こるの？

ぎっくり腰とは、正式には「急性腰痛症」と呼ばれる症状で、突然腰に強い痛みが走る状態を指します。

重い物を持ち上げた時や、咳・くしゃみ・立ち上がり動作などの日常の動きで突然起こることが多く、何の前触れもなく発症することが特徴です。

主な原因は？

・筋肉や靭帯の損傷

・骨格のゆがみ

・姿勢の崩れ

・運動不足や筋力低下

・睡眠不足やストレスによる自律神経の乱れ　など

特に、長時間のデスクワークや運動不足によりインナーマッスルが弱っている方は、ぎっくり腰を起こしやすい傾向にあります。

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■ぎっくり腰になったときの正しい対処法

1. 無理に動かず安静にする

まずは、痛みが強い初期は無理に動かさず安静にすることが重要です。無理に動くと、さらに筋肉や関節を痛める原因になります。

2. 氷で冷やす

発症直後は炎症を抑えるために冷却（アイシング）を行いましょう。15分程度を目安に、タオルなどで包んだ保冷剤を腰に当てるのがおすすめです。

3. 痛みが落ち着いたら整骨院へ

ぎっくり腰の痛みのピークは1～3日間ですが、ただの安静だけでは根本的な改善にはなりません。

痛みが落ち着き次第、整骨院で専門的な検査と治療を受けることが大切です。

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■整骨院でのぎっくり腰に対する治療とは？

当院【360°鍼灸整骨院】では、新松戸・幸谷エリアでぎっくり腰に悩む方を数多く施術してきました。

当院が行っている主な治療法をご紹介します。

●ゼロ整体（当院独自の施術）

ぎっくり腰の原因となる骨格のゆがみや筋肉のアンバランスを、やさしい手技で整える整体法です。

一般的にイメージされるバキバキ・ポキポキと鳴らす矯正ではなく、関節の可動域を広げながら無理のない動きで調整します。

ぎっくり腰の急性期でも可能な範囲で対応できるため、早期回復が期待できます。

●ハイボルト療法

痛みの原因を検査しながら即効的にアプローチできるのがハイボルト治療。

高電圧を用いて、筋肉の深部や神経にピンポイントで刺激を与え、痛みを緩和します。

ぎっくり腰の痛みが強く、動けない時でも短時間で効果が実感できる方も多い施術です。

●楽トレ（インナーマッスル強化）

再発を防ぐには、インナーマッスルの強化が鍵です。

楽トレでは、寝たままでEMS機器を使ってインナーマッスルを鍛えることが可能。

痛みの改善だけでなく、ぎっくり腰の再発防止にも役立ちます。

●鍼灸治療で自律神経も整える

東洋医学に基づいた鍼灸治療では、ツボや経絡を刺激して筋肉の緊張を和らげ、血流改善を促進します。

さらに、自律神経のバランスを整えることで、ぎっくり腰を引き起こしやすいストレスや疲労への耐性も高められます。

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■新松戸・幸谷エリアで整骨院を選ぶポイント

ぎっくり腰の対処法として整骨院を選ぶ際は、以下のポイントを押さえることをおすすめします。

• 痛みの原因をしっかり見極めてくれるか

• 施術が根本治療を目指しているか

• アクセスや通院のしやすさ

当院では、新松戸・幸谷エリアで徒歩3分という立地と、平日19時まで営業（火曜定休）・土日祝も営業していますので、忙しい方でも無理なく通院いただけます。

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■ぎっくり腰は再発が多い！正しい予防と習慣がカギ

ぎっくり腰は、一度発症すると再発しやすい症状です。

だからこそ、普段から以下のような習慣を意識して、ぎっくり腰を予防しましょう。

• 日常生活での正しい姿勢を意識する

• 長時間の同じ姿勢を避け、定期的にストレッチを行う

• 運動不足を避け、適度な運動を行う

• インナーマッスルを鍛える

• 疲労やストレスをためすぎないようにする

これらを整骨院のサポートと組み合わせることで、「もうぎっくり腰にはならない身体」を作ることができます。

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■突然のぎっくり腰には整骨院での対処が最適！

「ぎっくり腰」は、突然襲いかかるつらい痛み。

ですが、正しい対処法と専門的な施術を受けることで、早期回復・再発防止が可能です。

新松戸・幸谷駅から徒歩3分の当院では、ぎっくり腰の治療に特化した【ゼロ整体】【ハイボルト】【楽トレ】【鍼灸】など多角的なアプローチであなたをサポートいたします。

もし、ぎっくり腰に困ったら、迷わず当院までご相談ください。

新松戸・幸谷エリアの整骨院でお探しなら、360°鍼灸整骨院へ！

あなたの「もう痛みに悩まない身体づくり」を全力でお手伝いします。

新松戸でお身体の不調にお悩みなら、３６０°鍼灸・整骨院で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

新松戸駅・幸谷駅から徒歩３分のゼロスポ３６０°鍼灸・整骨院では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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