こんにちは。

新松戸・幸谷エリアで整骨院をお探しの方、または肩こりにお悩みの方に向けて、今回は「肩こり予防」に特化したブログ記事をお届けします。

私たちゼロスポ鍼灸・整骨院【新松戸けやき通り】では、毎日多くの肩こりに悩む患者様が来院され、日々その原因と向き合いながら施術を行っています。肩こりは現代病ともいえる症状ですが、実は正しいケアを継続することで“予防”が可能なことをご存知でしょうか？

この記事では、新松戸・幸谷駅近くにある整骨院だからこそ提供できる「根本的な肩こり予防」について、わかりやすく解説していきます。慢性的な肩こりにお困りの方、これから肩こりを未然に防ぎたい方は、ぜひ最後までご覧ください。

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肩こりはなぜ起こる？その原因を探る

「肩が重い」「頭痛がする」「首までこっている」

そんな症状を感じると、多くの方が「とりあえずマッサージに行こう」と考えるかもしれません。しかし、それは“対症療法”に過ぎず、根本的な予防にはなりません。

肩こりの主な原因は以下の通りです

• 姿勢の悪さ（猫背・巻き肩）

• 長時間のデスクワークやスマホの使用

• 筋肉の柔軟性の低下

• 骨格のゆがみやバランス不良

• インナーマッスルの低下

特に新松戸・幸谷エリアでは、都内への通勤やリモートワークが主流の方が多く、長時間同じ姿勢で過ごす人が少なくありません。その結果、筋肉が固まり血流が悪くなり、肩こりを引き起こします。

つまり、肩こり予防には「筋肉の柔軟性を保ち」「骨格の歪みを整え」「インナーマッスルを鍛える」ことがポイントになります。

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新松戸で肩こり予防ができる整骨院の選び方

肩こりの予防には、マッサージだけでなく、身体の使い方や姿勢、筋肉バランスの改善が必要不可欠です。では、どのような整骨院を選べばよいのでしょうか？

以下のようなポイントを重視しましょう

1. 根本改善に取り組んでいるか

2. 施術前後にしっかり検査・説明があるか

3. 日常生活へのアドバイスがあるか

4. 再発防止への取り組みがあるか

5. アクセスがよく、継続しやすいか

私たちゼロスポ鍼灸・整骨院【新松戸けやき通り】では、患者様ひとりひとりに丁寧なカウンセリングを行い、その方のライフスタイルに合った肩こり予防をサポートしています。新松戸駅・幸谷駅から徒歩9分と通いやすい立地も、継続しやすい理由のひとつです。

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ゼロスポ独自の【ゼロ整体】で肩こり予防

当院で特にご好評いただいているのが、「ゼロ整体」というオリジナルの施術法です。

ゼロ整体では、以下のような施術を行います

• 骨格の歪みをやさしく矯正

• 筋肉の緊張を和らげる調整

• 関節の可動域を広げ、動きやすい体に

• 姿勢バランスの改善による負担の軽減

「矯正」と聞くと、バキバキ・ポキポキと音がするような痛みを伴う施術を想像される方もいらっしゃいますが、ゼロ整体ではそういった無理な動きは一切ありません。身体の状態をしっかり見極めたうえで、必要な範囲だけを安全に整えます。

特に新松戸・幸谷周辺で肩こりに悩む方は、長年の姿勢や動作のクセが根本にあるケースが多いため、こうした優しい矯正施術が効果的です。

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肩こり予防に効果的な【楽トレ】とは？

「姿勢は良くなったけど、またすぐ戻ってしまう…」

そんな方には、当院の楽トレ（EMS）がおすすめです。

楽トレは、身体を支えるインナーマッスルを電気刺激で効率よく鍛えることができるトレーニング機器です。寝たままでOKなので、体力に自信がない方でも安心。30分寝るだけで、腹筋約9000回分の運動量があると言われています。

インナーマッスルがしっかり働くようになると、日常生活の中でも正しい姿勢をキープしやすくなり、結果的に肩こり予防につながります。

新松戸・幸谷エリアで「楽に続けられる肩こり予防」を探している方にはピッタリのプログラムです。

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痛みの原因を探る【ハイボルト検査】も可能

肩こりの痛みの原因がはっきりしない場合は、ハイボルト施術での検査をおすすめしています。

ハイボルトは、特殊な高電圧の電気を使い、筋肉や神経にピンポイントで刺激を与える施術法です。短時間で「どの部位が本当に悪さをしているのか」を明確にし、そのまま治療に活用することができます。

即効性も高く、「肩の痛みがその場で軽くなった」と驚かれる患者様も多いです。肩こりの原因を見極め、正確に施術していくためにはとても有効な手段です。

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鍼灸治療で体質改善も

慢性的な肩こりにお悩みの方には、東洋医学に基づいた鍼灸治療も併用して行っています。

• ツボへの刺激で血行促進

• 自律神経のバランスを整える

• 冷えや体質改善にも効果的

新松戸・幸谷エリアでは、鍼灸治療を受けられる整骨院は限られていますが、当院では国家資格をもった鍼灸師が常駐しており、安全かつ効果的な施術を提供しています。

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肩こり予防のポイントは“継続と正しい知識”

整骨院での施術だけでなく、日常生活の中での予防意識もとても大切です。

例えば以下のような工夫をすることで、肩こり予防につながります。

• 長時間同じ姿勢をとらない（1時間に1回は肩を回す）

• 肩甲骨周辺のストレッチを習慣に

• 湯船に浸かって血流促進

• スマホを見るときは目線を下げすぎない

• 正しい枕やマットレスを使用する

新松戸・幸谷エリアにお住まいの方で、これらを心がけながら整骨院での施術を継続することで、肩こりの悩みから解放されていくケースが多数あります。

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新松戸・幸谷で肩こり予防ならゼロスポ鍼灸・整骨院へ！

肩こりは、放置すると首や頭、腕にまで影響を及ぼすこともあります。しかし、正しいアプローチをすれば、未然に防ぐことが可能な症状でもあります。

私たちゼロスポ鍼灸・整骨院【新松戸けやき通り】では、

• ゼロ整体

• 楽トレ（EMS）

• ハイボルト施術

• 鍼灸治療

これらを組み合わせたオーダーメイド施術で、肩こりの根本原因に対して本質的なアプローチを行っています。再発しにくい身体づくりを一緒に目指しませんか？

平日は夜19時まで、土日祝も営業しているので、お仕事帰りや休日でもお気軽にご来院いただけます。

新松戸駅・幸谷駅から徒歩9分の便利な立地で、皆さまの健康をサポートいたします。

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肩こり予防は、今日からでも始められます。

まずは一度、あなたのお身体の状態をチェックしてみませんか？

ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ！

新松戸でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【新松戸けやき通り】で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

新松戸駅・幸谷駅から徒歩９分のゼロスポ鍼灸・整骨院【新松戸けやき通り】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

webでのご予約も受け付けております。

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