こんにちは、360°鍼灸整骨院です。

新松戸駅・幸谷駅から徒歩3分にある当院では、急な腰の激痛として知られる「ぎっくり腰」の症状改善に力を入れています。ぎっくり腰は突然の痛みで動けなくなるだけでなく、日常生活や仕事にも大きな影響を及ぼすため、適切な対応と早期改善がとても重要です。今回は、ぎっくり腰の原因や症状、整骨院で行う効果的な施術、そして再発予防の方法について詳しくご紹介します。

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1. ぎっくり腰とは？

ぎっくり腰（急性腰痛症）は、突然腰に強い痛みが走る状態を指します。重い物を持ち上げたときや、くしゃみ・前屈動作など、ちょっとしたきっかけで発症することが多く、「腰の捻挫」とも例えられます。

ぎっくり腰の主な症状

• 腰を動かすと激痛が走る

• 立ち上がる、歩く、座るなどの日常動作が困難

• 腰に強い張りや違和感がある

• 症状が悪化すると、腰だけでなく足やお尻にまで痛みが広がることも

ぎっくり腰は放置しても数日〜数週間で痛みが軽減する場合もありますが、根本原因が改善されていないと再発率が高いのが特徴です。そのため、整骨院などで原因に合わせた施術を受けることが重要です。

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2. 新松戸・幸谷周辺でぎっくり腰が多い理由

新松戸・幸谷エリアは通勤・通学での移動が多く、長時間のデスクワークや立ち仕事をしている方が多い地域です。こうした生活習慣は腰への負担が大きく、筋肉の硬直や骨格の歪みが蓄積しやすいため、ぎっくり腰の発症リスクが高まります。

また、家事や育児で前かがみの姿勢を繰り返す方、趣味やスポーツで腰を酷使する方も少なくありません。その結果、ちょっとした動作で症状が出やすくなります。

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3. ぎっくり腰の原因

整骨院でよく見られるぎっくり腰の原因は、大きく分けて以下の3つです。

① 筋肉の過緊張

運動不足や長時間同じ姿勢でいることで、腰や背中の筋肉が固まりやすくなります。硬くなった筋肉に急な負荷がかかると、筋繊維や靭帯が損傷し、痛みが発生します。

② 骨格の歪み

骨盤や背骨のバランスが崩れると、腰への負担が一部に集中し、ぎっくり腰を引き起こします。

③ インナーマッスルの弱化

腰を支える深層筋（インナーマッスル）が弱まると、外部からの衝撃や急な動作に対応できず、腰を痛めやすくなります。

ぎっくり腰についてはこちらでも説明しております

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4. 整骨院で行うぎっくり腰の施術（新松戸・幸谷の当院の場合）

当院では、ぎっくり腰の症状に合わせて、以下の施術を組み合わせています。

① ゼロ整体

当院オリジナルの「ゼロ整体」は、骨格矯正と筋肉調整を同時に行います。バキバキしない優しい施術で、関節の可動域を回復させ、腰への負担を軽減します。急性期の痛みが強い場合も、無理のない範囲で施術可能です。

ゼロ整体の詳細はこちらからもどうぞ

② ハイボルト療法

特殊な電圧で筋肉や神経にアプローチし、痛みを和らげながら原因を検査できる施術です。ぎっくり腰の急性期に効果的で、炎症を抑えつつ早期回復を促します。

③ 楽トレ（EMS）

痛みが落ち着いてきたら、寝ながらインナーマッスルを鍛える「楽トレ」で再発予防を行います。筋力を底上げし、腰の安定性を向上させます。

④ 鍼灸施術

ツボや経絡を刺激して血流を改善し、筋肉の緊張を緩める施術です。自律神経のバランスも整え、回復をサポートします。

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5. ぎっくり腰の応急処置

ぎっくり腰を発症した直後は、無理に動かさず安静にすることが大切です。

1. 発症から48時間以内は冷却（保冷剤や氷嚢）で炎症を抑える

2. 痛みが軽減してきたら温めて血流を促進

3. コルセットや腰ベルトで腰を保護する

4. 急に動かず、ゆっくりと立ち座りする

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6. 再発予防のポイント

整骨院での施術と併せて、日常生活で以下を意識すると再発防止につながります。

• 長時間同じ姿勢を避け、こまめにストレッチ

• 正しい姿勢を保つ（背筋をまっすぐ、骨盤を立てる）

• 体幹トレーニングでインナーマッスルを強化

• 急な動作を避け、荷物は腰を落として持ち上げる

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7. 新松戸・幸谷で整骨院を選ぶなら

ぎっくり腰は一度経験すると「またなるのでは…」という不安がつきまといます。当院では、症状の緩和だけでなく、骨格や筋肉のバランスを整えることで再発しにくい身体づくりをサポートしています。

• 駅近で通いやすい（新松戸駅・幸谷駅徒歩3分）

• 平日は夜19時まで、土日祝も営業

• 国家資格者による安心・安全な施術

詳しいアクセスはこちらから

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まとめ

ぎっくり腰は突然の症状で日常生活に大きな支障をきたしますが、整骨院での適切な施術によって早期回復と再発予防が可能です。新松戸・幸谷エリアでぎっくり腰にお悩みの方は、ぜひ360°鍼灸整骨院にご相談ください。

あなたの腰の健康を、私たちが全力でサポートします。

当院の詳しい情報はこちらからどうぞ

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お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

新松戸駅・幸谷駅から徒歩３分のゼロスポ３６０°鍼灸・整骨院では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

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