ストレートネックが原因かも？頭痛に悩むあなたへ

「頭がズキズキする」「肩から首にかけて常に重たい感じがある」

「仕事に集中できないほど頭痛がつらい」

このような慢性的な頭痛にお悩みの方はいらっしゃいませんか？

特に最近は、スマートフォンやパソコンの使用が長時間に及ぶことで、首の形が真っ直ぐになる「ストレートネック」という状態が増えており、それが頭痛の原因になるケースが非常に多くなっています。

単なる頭痛と見過ごされがちですが、放置していると悪化し、日常生活に支障をきたすことも。

そこで今回は、「新松戸エリアで頭痛に悩む方」に向けて、整骨院での改善方法とストレートネック・血流との関係性について詳しく解説していきます。

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頭痛とストレートネックの深い関係

ストレートネックとは、本来ゆるやかにカーブしている首の骨（頚椎）が、前傾姿勢やうつむき姿勢の習慣により真っ直ぐに歪んでしまった状態を指します。

この状態が長く続くと…

• 頭の重みを支える筋肉に負担が集中

• 首や肩の筋肉がガチガチに緊張

• 神経や血管が圧迫されて血流が悪化

• 酸素や栄養が脳に届きにくくなり、頭痛を引き起こす

という流れで、慢性的な緊張型頭痛や片頭痛が起こりやすくなります。

特にパソコン作業やスマホを長時間見る方は、無意識のうちにストレートネックになっている可能性が高いため注意が必要です。

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血流不足による“脳の酸欠”が頭痛の原因に

頭痛が起きる根本原因のひとつに、「脳や首まわりの血流不足」があります。

通常、首の筋肉が柔らかく血管がしっかり働いていれば、脳への酸素供給はスムーズです。

しかし、ストレートネックや肩こり・猫背などの影響で首周辺の筋肉が過緊張すると…

• 首の動脈が圧迫される

• 脳へ送られる酸素・栄養が不足する

• その結果、頭痛・めまい・集中力低下といった症状が出る

こうした不調は、ただ痛み止めの薬で一時的に抑えるだけでは根本改善にはなりません。

「姿勢」「筋肉の緊張」「自律神経のバランス」など、体の状態そのものを整える必要があるのです。

頭痛についてはこちらでも説明しております

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その頭痛、整骨院で改善できる可能性があります！

「整骨院って腰痛やケガの人が行く場所じゃないの？」と思われるかもしれません。

ですが実際には、慢性的な頭痛・肩こり・首の痛みといった症状で来院される方も多くいらっしゃいます。

当院（ゼロスポ鍼灸・整骨院 新松戸けやき通り）では、頭痛の根本原因である以下のような問題にアプローチしています。

• 姿勢や骨格の歪み（ストレートネック・猫背など）

• 首・肩・背中の筋肉の過緊張

• 自律神経の乱れや血流不足

• 呼吸の浅さや睡眠の質の低下

単なる「その場しのぎのマッサージ」ではなく、体の構造と機能を深く理解したうえで、根本からの改善を目指します。

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整骨院で受けられる“根本改善”施術とは？

慢性的な頭痛やストレートネックによる不調は、薬で一時的に和らげるだけでは解決しません。

本当の改善を目指すためには、「根本原因」にしっかりとアプローチすることが大切です。

ここからは、当院で行っている代表的な施術の一例として、ゼロ整体・ハイボルト・楽トレ・鍼灸について詳しくご紹介します。

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ゼロ整体｜姿勢と骨格からアプローチする根本矯正

ゼロ整体は、当院独自の施術法で、骨格のゆがみや姿勢の崩れを無理なく整える施術です。

ストレートネックの多くは、猫背や骨盤の後傾姿勢といった全身のバランスの崩れから来ています。

そのため、首だけにアプローチするのではなく、骨盤・背骨・肩のライン全体を調整する必要があります。

ゼロ整体の特徴：

• バキバキしないソフトな矯正でリラックスして受けられる

• 身体全体のつながりを意識し、バランスを正す

• 呼吸がしやすくなり、自律神経の安定にもつながる

結果として、首や肩の筋肉への負担が軽減され、血流の流れも良くなり、脳への酸素供給がスムーズになることで、頭痛の軽減へとつながります。

ゼロ整体の詳細はこちらからもどうぞ

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ハイボルト療法｜首肩の深層筋にピンポイントでアプローチ

ハイボルトとは、高電圧の電気刺激を用いて、痛みや筋緊張に直接アプローチする施術です。

特に、ストレートネックによって過剰に緊張している「僧帽筋」や「肩甲挙筋」などの深部筋への施術が可能です。

ハイボルトの特徴：

• 痛みの原因となる筋肉や神経を探し出し、的確に刺激

• 筋緊張を緩和し、血流を改善

• 痛みや頭重感の即効性が高い

「肩まわりがスッと軽くなった」「頭がスッキリした」と感じる方も多く、

頭痛や首こりに対する施術の第一歩として、当院では多くの方に導入しています。

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楽トレ（EMS）｜インナーマッスルを鍛えて姿勢を安定

姿勢の乱れ、特にストレートネックの原因は、「体幹の筋力不足」によることも少なくありません。

デスクワークなどで体を支える筋肉が弱っていると、正しい姿勢を保つことができず、首や肩に余計な負担がかかってしまいます。

そこで効果的なのが、楽トレ（EMS）という機器を用いた施術です。

楽トレの特徴：

• 横になったままインナーマッスル（深層筋）を鍛えられる

• 30分で腹筋9,000回分の運動量を再現

• 姿勢保持力が高まり、ストレートネック予防にも

筋肉がつくことで、姿勢が自然と整い、首の前傾も改善。

その結果として筋肉の過緊張が解消し、血流もスムーズになり、頭痛も出にくい体になっていきます。

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鍼灸施術｜ツボと自律神経の流れを整える

ストレートネックや慢性的な頭痛は、自律神経のバランスの乱れとも深く関係しています。

当院では、東洋医学の知識を活かした鍼灸施術も行っており、血流の促進とリラックス効果の両立が期待できます。

鍼灸のポイント：

• 首・肩・後頭部などにある「頭痛改善のツボ」へピンポイント刺激

• 血流改善＋自律神経の調整効果

• 施術中に眠ってしまう方も多いほどリラックスできる

「鍼は初めてで不安…」という方でもご安心ください。

極細の鍼を使用し、ほとんど痛みを感じない施術で、優しく身体にアプローチします。

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ストレートネック・頭痛の再発を防ぐための生活習慣

整骨院での施術とあわせて、日常生活でも意識したい習慣を取り入れることで、頭痛やストレートネックの再発を防ぐことができます。

ここでは、すぐに実践できるポイントをご紹介します。

1. 長時間のスマホ・パソコン使用は定期的に休憩を

スマホやパソコンを使う際は、首が前に出た姿勢になりがちです。

1時間に1回は画面から目を離して首を回したり、背筋を伸ばすストレッチを取り入れましょう。

2. 枕の高さ・寝姿勢を見直す

高すぎる枕は、ストレートネックや首の緊張を悪化させます。

仰向けで自然に首が支えられる高さの枕を選び、寝る環境から整えていきましょう。

3. 軽い運動やストレッチを習慣にする

肩甲骨周辺や背中、股関節を動かすストレッチは、姿勢改善や血流促進に効果的です。

ウォーキングやヨガなど、無理なく続けられる運動を取り入れるのもおすすめです。

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よくある質問｜ストレートネック・頭痛Q&A

Q1. ストレートネックは治るんですか？

→ 完全に元のカーブに戻すことは難しい場合もありますが、姿勢改善や筋肉の調整によって症状を大きく軽減することが可能です。

Q2. 痛み止めではダメですか？

→ 痛み止めは一時的に頭痛を和らげますが、根本の原因にはアプローチできません。繰り返す頭痛には構造的な改善が必要です。

Q3. 整骨院での施術は痛いですか？

→ 当院では無理にバキバキしないやさしい矯正を行います。はじめての方や女性、ご年配の方も安心して受けられます。

Q4. 鍼は怖いイメージがありますが大丈夫？

→ とても細い鍼を使用するため、ほとんど痛みを感じません。多くの方が「気持ちよくて寝てしまった」とおっしゃいます。

Q5. どのくらいの頻度で通えばいいですか？

→ 症状の重さや生活習慣によりますが、最初は週1〜2回からスタートし、徐々にメンテナンスへと移行する方が多いです。

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当院のご案内｜アクセス・予約情報

ゼロスポ鍼灸・整骨院 新松戸けやき通り

• 住所：千葉県松戸市新松戸3-13-2 日暮ビル1F

• アクセス：新松戸駅から徒歩9分／けやき通り沿い

• 営業時間：
  
  　平日 10:00～19:00
  
  　土日祝 9:00～18:00

• 定休日：金曜日

• 予約：予約優先制（WEB予約・電話予約可能）

※平日・土日ともに営業しているため、お仕事や家事でお忙しい方でも通いやすい体制です。

詳しいアクセスはこちらから

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まとめ｜その頭痛、放置せずに“根本から”ケアしませんか？

頭痛が続く、首や肩が常に重だるい、集中できない…

その不調の裏には、ストレートネックや血流の問題が隠れているかもしれません。

新松戸にある当院では、

ゼロ整体・ハイボルト・楽トレ・鍼灸などを活用し、

単なる「その場しのぎ」ではない、根本改善のアプローチを大切にしています。

もしあなたが、

• 痛み止めに頼るのをやめたい

• 首や肩のコリから解放されたい

• 頭痛のないスッキリした日々を送りたい

と思っているなら、今がその第一歩を踏み出すタイミングかもしれません。

ぜひ一度、あなたの体に合った施術を体験してみてください。

私たちが、心と体の両面から全力でサポートいたします！

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当院の詳しい情報はこちらからどうぞ

新松戸でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【新松戸けやき通り】で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

新松戸駅・幸谷駅から徒歩９分のゼロスポ鍼灸・整骨院【新松戸けやき通り】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

webでのご予約も受け付けております。

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