産後の不調は“体のゆがみ”が原因かもしれません

「産後、なんとなく体が重い」「気分が晴れない」「腰や股関節が痛む」

そんな不調に悩まされていませんか？

妊娠・出産は女性の身体にとってとても大きな変化をもたらします。特に出産後は、ホルモンバランスの変化、睡眠不足、育児疲労により、心と体のバランスが乱れやすく、時には「産後うつ」などのメンタル的な不調にも繋がってしまうこともあります。

そんな中で見落とされがちなのが、「骨盤のゆがみ」という体の土台の変化です。

骨盤は身体を支える中心部分であり、出産により大きく開いたり、歪んだ状態で固まってしまうことがあります。これを放置すると、

• 腰痛や股関節痛

• 肩こりや背中の痛み

• 下半身太りや便秘

• 自律神経の乱れ

• 慢性的な疲労感や気分の落ち込み

など、全身の不調を引き起こす原因にもなりかねません。

---

産後骨盤矯正がもたらす心と体へのメリット

産後の不調を放っておくと、育児や仕事復帰に支障をきたすことも…。

ですが、そんな方にこそ受けていただきたいのが産後骨盤矯正です。

産後骨盤矯正のメリットには、以下のような点が挙げられます。

• 骨盤のゆがみを整え、腰痛・股関節痛を軽減

• 内臓の位置が整い、代謝・便通の改善にも

• 姿勢が安定し、肩こりや首こりも解消しやすくなる

• 自律神経のバランスが整い、気分の安定にも繋がる

• スタイルアップや冷え・むくみの軽減にも効果的

そして何よりも、体の不調が改善されることで、心にも余裕が生まれ、産後うつなどの予防にもつながるのです。

「育児中は自分の体にかまっていられない」と思っている方も多いかもしれません。

しかし、まずはお母さんの体が元気でなければ、赤ちゃんのお世話や家庭のことにも支障が出てしまいますよね。

---

当院の産後骨盤矯正の特長

ゼロスポ鍼灸・整骨院 新松戸けやき通りでは、産後のデリケートな体に配慮した優しい矯正を行っています。

よくある「バキバキ」「強い力で押す」矯正とは異なり、体に優しい、ソフトで安全な矯正法です。

■ 矯正ブロックを使った無理のない骨盤矯正

当院の産後骨盤矯正では、事前の検査で骨盤の状態を丁寧にチェックし、専用の矯正ブロックを体の下に設置します。

このブロックに自重でゆっくりと体を預けていくことで、骨盤を自然な形に戻していく施術です。

強い力をかけることがないため、産後の体にも安心して受けていただけます。

■ 骨盤だけでなく全身へアプローチ

当院の骨盤矯正は、骨盤の位置だけでなく、出産・育児で酷使した筋肉や神経にもアプローチします。

• 抱っこで疲れた腕・手・首への筋肉調整

• 背中や肩のこりに対しての手技療法

• 東洋医学の考えを取り入れた経穴（ツボ）への刺激

これらを組み合わせることで、筋肉・骨格・神経すべてにアプローチする立体的な施術を実現しています。

施術中はリラックスして眠ってしまう方もいらっしゃいます。

---

楽トレ（EMS）で骨盤を支えるインナーマッスルを強化

骨盤のゆがみを整えるだけでは、根本的な改善とはいえません。

なぜなら、骨盤を支える筋肉（＝インナーマッスル）が弱くなっていると、せっかく矯正してもすぐにまた歪んでしまうからです。

特に産後は、出産による筋力の低下と運動不足が重なり、インナーマッスルが著しく弱っている方が多いです。

そんな方におすすめなのが、当院で導入している「楽トレ」という施術です。

■ 楽トレとは？

楽トレは、寝たままでインナーマッスルを鍛えられるEMS（電気筋肉刺激）機器です。

自分の意志では動かしにくい深層筋を狙って刺激することで、効率的に筋力アップが期待できます。

• 通常のトレーニングの3～4倍の負荷をインナーマッスルに与えられる

• 寝ながら行えるので産後の体に負担が少ない

• 筋肉の再教育にもなるので、骨盤の安定性が高まる

この楽トレを骨盤矯正と併用することで、整った骨盤をしっかり支える身体づくりが可能になります。

産後の骨盤矯正についてはこちらでも説明しております

---

なぜ産後骨盤矯正が「産後うつ予防」に効果的なのか？

「産後うつ」は決して珍しいことではありません。

出産後の女性のうち、およそ10～15％が何らかの形で産後うつの兆候を感じた経験があると言われています。

その原因は、ホルモンバランスの変化だけではなく、

• 睡眠不足や育児疲れ

• 体の痛みやだるさ

• 自分の体型への不安

• 周囲の理解不足

• 誰にも相談できない孤独感

といった複数の要因が複雑に絡み合っています。

しかし、体が軽くなり、痛みやだるさが改善すると、自然と気分も前向きになり、育児への意欲も高まる方が多く見られます。

当院でも、「体が軽くなったら気持ちがラクになった」「夜ぐっすり眠れるようになった」といったお声を多数いただいています。

整骨院というと「肩こりや腰痛だけの場所」と思われがちですが、

心と体はつながっているからこそ、体を整えることで心の安定にもつながるのです。

産後うつについてはこちらでも説明しております

---

施術は“お一人おひとりの状態に合わせて”

ゼロスポ鍼灸・整骨院 新松戸けやき通りでは、画一的な施術は行いません。

なぜなら、出産後の状態は人によって千差万別だからです。

• 初めての出産で体の戻りが遅い方

• 帝王切開後で骨盤周囲が硬くなっている方

• 二人目・三人目の育児で体に蓄積がある方

• 育児中の抱っこ疲れや肩こり・腕の痛みが強い方

それぞれの状態に合わせて、産後骨盤矯正を中心に、必要に応じて筋肉へのアプローチ・楽トレ・手技・経絡刺激などを組み合わせた施術プランをご提案しています。

そのため、「私でも施術を受けられるのかな？」という不安を感じている方にも安心してご来院いただけます。

---

産後骨盤矯正に関するよくある質問

Q1. 産後どのくらいから施術を受けられますか？

A. 一般的には産後2ヶ月目以降から6ヶ月目までが、産後骨盤矯正の「ゴールデンタイム」と言われています。この時期は骨盤周辺の靭帯が柔らかく、矯正効果が得られやすいからです。

ただし、この期間を過ぎても効果がまったくないわけではありません。産後1年以上経ってからでも体の状態に合わせて施術は可能ですので、まずはお気軽にご相談ください。

Q2. 子どもを連れて行っても大丈夫ですか？

A. 当院では、キッズスペースやベビーカーでの来院にも配慮した環境づくりを行っております。施術中はスタッフがサポートする体制も整えていますので、安心してお越しください。

Q3. 痛みはありますか？

A. 当院の産後骨盤矯正は、専用の矯正ブロックを用いたソフトで優しい施術です。バキバキと音を鳴らしたり、強い圧をかけるようなことは一切行いません。リラックスして受けていただけます。

Q4. どれくらいの頻度で通えばいいですか？

A. お身体の状態や目的によって異なりますが、週1〜2回程度の頻度で1〜3ヶ月間継続される方が多いです。状態が安定してきたら頻度を減らしながら維持していく方針をご提案します。

---

ご予約・アクセス情報

産後のお悩みや骨盤の歪みは、早めに対応することで将来の不調予防にもつながります。

ゼロスポ鍼灸・整骨院 新松戸けやき通りでは、あなたの体と心に寄り添った施術を提供しています。

「私の体も整えられるかな？」と迷っている方も、まずは一度ご相談ください。

【ゼロスポ鍼灸・整骨院 新松戸けやき通り】

住所：千葉県松戸市新松戸3-13-2 日暮ビル1F

アクセス：新松戸駅から徒歩9分／けやき通り沿い

営業時間：

• 平日 10:00～19:00

• 土日祝 9:00～18:00
  
  ※金曜定休日
  
  予約優先制・WEB予約対応可

詳しいアクセスはこちらから

---

まとめ｜産後の体と心を整えて、笑顔の毎日を

産後は、赤ちゃんのお世話で精一杯になってしまう時期。

でも、そんなときこそ「お母さん自身の体と心のケア」が何より大切です。

• 骨盤の歪みを整える

• インナーマッスルを鍛える

• 筋肉・神経・ツボに優しくアプローチする

• 心と体のバランスを整えることで、産後うつの予防にもつながる

ゼロスポ鍼灸・整骨院 新松戸けやき通りでは、

あなたの産後の不調に寄り添い、根本からの改善を全力でサポートいたします。

気になることがあれば、どんな小さなことでもお気軽にお問い合わせください。

あなたの「産後の笑顔」を取り戻すお手伝いを、心からさせていただきます。

---

当院の詳しい情報はこちらからどうぞ

新松戸でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【新松戸けやき通り】で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

新松戸駅・幸谷駅から徒歩９分のゼロスポ鍼灸・整骨院【新松戸けやき通り】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

webでのご予約も受け付けております。

産後の骨盤矯正以外でもご相談ください！

こちらをクリックしてweb予約もどうぞ！

今なら初回割引キャンペーン中！