◆ 頚椎症とは？新松戸で相談が増えている首のトラブル

●頚椎症とはどんな状態なのか

「頚椎症ですね。」

病院でそう言われた瞬間、

急に不安になった、という方は少なくありません。

新松戸でも、

「よく分からないけど、首の骨が悪いって言われた」

「年齢のせいと言われて、どうしたらいいか分からない」

そんな相談が本当に多いです。

頚椎症を簡単に言うと、

首の骨や、その周囲にかかる負担が長い時間をかけて積み重なり、神経や筋肉に影響が出ている状態 です。

急に起こるものではなく、

・長年の姿勢

・仕事や家事のクセ

・首の使い方

こうした日常の積み重ねで、少しずつ進んでいくケースがほとんどです。

だからこそ、「ある日突然」ではなく、

気づいたら首や腕に違和感が出ていた

という流れが多いんですね。

●新松戸で実際に多い頚椎症のきっかけ

新松戸で頚椎症の相談を受けていて、特に多いきっかけがあります。

・長時間のデスクワーク

・スマホを見る時間が増えた

・在宅ワークで姿勢が崩れた

・車の運転が多い

・家事で前かがみの姿勢が続く

「首に強い負担をかけた覚えはない」

そうおっしゃる方がほとんどですが、実際は “小さな負担が毎日続いている” ケースが大半です。

首は重たい頭を支える場所なので、

姿勢が崩れると想像以上に負担がかかります。

特に、

・画面をのぞき込む姿勢

・肩が前に入った姿勢

・背中が丸まった姿勢

こうした状態が続くと、首の骨や周囲の筋肉が常に引っ張られ、頚椎症につながりやすくなります。

「特別なことはしていないのに…」

という方ほど、生活の中に原因が隠れていることが多いんです。

●「年齢のせい」と言われて不安になる方が多い理由

頚椎症の説明で、よく聞く言葉が

「年齢的なものですね」

です。

もちろん、年齢とともに体が変化するのは自然なことです。

ただ、それだけで片付けられてしまうと、

・じゃあ、何も出来ないの？

・この先、悪くなるだけ？

・ずっとこの症状と付き合うの？

そんな不安が一気に膨らみます。

実際、新松戸でも

「年齢のせいと言われて諦めかけている」

という方が来院されることがあります。

でも、整骨院の立場から見ると、

年齢＝どうにもならない

というケースはほとんどありません。

首そのものだけでなく、

姿勢・背骨の使い方・体の支え方

ここに目を向けると、出来ることはまだたくさんあります。

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◆頚椎症で出やすい症状｜首だけじゃない意外な不調

●首・肩・背中に出る違和感や痛み

頚椎症というと、「首の病気」というイメージが強いですが、

実際に出る症状は首だけとは限りません。

新松戸でよく聞くのは、

・首が重い

・振り向きづらい

・肩こりが取れない

・背中まで張っている感じがする

といった訴えです。

特に特徴的なのは、

首から肩・背中まで一体になって固まっている感覚。

これは、首を守ろうとして周囲の筋肉がずっと緊張している状態で、

「首だけをほぐしても変わらない」

と感じる原因でもあります。

頚椎症の症状は、

“首だけを見ていても分からない”

というのが、現場での正直な実感です。

●腕のしびれ・だるさ・力が入りにくい感覚

頚椎症の相談で、不安を感じている方が多いのが

腕や手に出る症状 です。

・腕がしびれる

・指先がジンジンする

・なんとなく力が入りにくい

・物を落としやすい

こうした症状が出ると、

「神経がやられているのでは？」

と心配になりますよね。

確かに、頚椎症では首から腕へ伸びる神経が影響を受けることがあります。

ただし、しびれ＝すぐに手術、というわけではありません。

実際には、

・姿勢の崩れ

・筋肉の過緊張

・首への継続的な圧迫

これらが原因で、一時的に神経が刺激されているケースも多いです。

だからこそ、

今の状態を正しく見極めること

がとても大切になります。

●頭痛・めまい・自律神経症状につながるケース

少し意外に思われるかもしれませんが、

頚椎症の方の中には、

・頭痛

・めまい

・ふわふわする感じ

・眠りが浅い

・疲れが抜けない

といった症状を訴える方もいます。

これは、首まわりの緊張が強くなることで

・血流

・神経のバランス

に影響が出るためです。

「首の症状なのに、なんでこんな不調が？」

と感じる方も多いですが、首はそれだけ重要な場所なんですね。

こうした症状が重なっている場合、

首だけでなく 体全体のバランス を見ていく必要があります。

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◆ 頚椎症の原因はひとつじゃない｜整骨院の視点から見る本当の要因

●姿勢の崩れと首への負担

頚椎症というと「首の骨が悪い」というイメージを持たれがちですが、

整骨院の立場から見ると、首そのものより“姿勢全体”に原因がある ケースがとても多いです。

特に多いのが、

・頭が前に出た姿勢

・背中が丸くなった姿勢

・肩が内側に入った姿勢

この姿勢、実は首にかなりの負担をかけています。

頭は体重の約10％ほどの重さがあると言われていますが、

それが前に傾くだけで、首にかかる負荷は一気に増えます。

新松戸でも、

「首は触っていないのに、姿勢を整えたら楽になった」

という方は珍しくありません。

頚椎症は、首だけを見ていると本当の原因を見逃しやすい。

これが現場で強く感じていることです。

●長時間のスマホ・パソコン作業との関係

最近特に増えているのが、

スマホやパソコン作業による首への負担 です。

・画面をのぞき込む

・首だけを前に出す

・肩がすくんだ状態が続く

この姿勢、首の筋肉はずっと緊張しっぱなしになります。

「作業中は痛くないけど、終わったあとに首が重い」

という方は、首が限界まで頑張っているサインかもしれません。

在宅ワークやスマホ時間が増えたことで、

頚椎症の相談が増えたのは、偶然ではないと感じています。

●首だけでなく「背骨・骨盤」が影響している理由

首は背骨の一番上にあります。

つまり、背骨や骨盤が傾けば、その影響は必ず首に出ます。

骨盤が後ろに倒れる

→ 背中が丸くなる

→ 頭が前に出る

→ 首に負担が集中する

この流れは、頚椎症の方によく見られるパターンです。

首だけをマッサージしても変わらない理由は、

首が「被害者」になっているから。

土台である骨盤や背骨のバランスを整えないと、

首はいつまでも頑張り続けてしまいます。

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◆ 整骨院だから出来ること｜病院との違いと役割の考え方

●病院での診断・整骨院での役割の違い

まず大前提として、

病院と整骨院は役割が違います。

病院では、

・画像検査

・診断

・薬や注射

といった「医学的な判断」が行われます。

一方、整骨院では、

・体の使い方

・姿勢や動き

・筋肉や関節のバランス

を見ていきます。

「診断は病院、ケアは整骨院」

この考え方で併用されている方も、新松戸では多いです。

●「異常なし」と言われたけど症状が残る理由

頚椎症の相談で多いのが、

「検査では異常なしと言われたけど、症状がつらい」

というケースです。

これは、

・画像に写らない筋肉の緊張

・姿勢の崩れ

・体の使い方のクセ

が原因になっている可能性があります。

整骨院では、

「写るかどうか」より

「どう動いているか」

を重視します。

だからこそ、病院では原因がはっきりしなかった方でも、

整骨院の視点で見ると改善のヒントが見つかることがあります。

●整骨院が体の使い方・バランスを見る理由

頚椎症は、

「一部分の問題」ではなく

「体全体のバランスの結果」

として出ていることがほとんどです。

首だけを守ろうとしても、

使い方が変わらなければ、また同じ負担がかかります。

整骨院では、

・どう立っているか

・どう座っているか

・どう首を使っているか

こうした“日常動作”を含めて見ていきます。

これは、薬や注射ではカバーしきれない部分です。

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◆ ゼロスポ鍼灸・整骨院 新松戸けやき通りの頚椎症アプローチ

●まずは首だけを見ない全身チェック

当院では、頚椎症の方でも

首だけを見て施術を始めることはありません。

・姿勢

・背骨の動き

・骨盤の傾き

・肩や背中の緊張

これらを確認したうえで、首への負担のかかり方を見ていきます。

原因が首以外にあるケースは、本当に多いです。

●ゼロ整体｜首に負担をかけない姿勢づくり

ゼロ整体は、

無理に首をひねったり、ボキボキする施術ではありません。

・背骨の動きを出す

・骨盤の傾きを整える

・首が自然に支えられる姿勢を作る

こうしたアプローチで、

首が頑張らなくていい状態 を目指します。

頚椎症の方ほど、

「首を触られなくても楽になる」

と感じることが多い施術です。

ゼロ整体の詳細はこちらからもどうぞ

●ハイボルト｜痛み・しびれの原因を見極める施術

しびれや痛みが強い場合に活躍するのが、ハイボルトです。

ハイボルトは、

・深い筋肉

・神経の反応

をピンポイントで確認・アプローチできます。

「どこが原因なのか分からない」

という状態を、

見極めるための検査＋施術

として使えるのが大きな特徴です。

頚椎症による腕の違和感や首の痛みでも、

原因が筋肉なのか、神経なのかを判断する材料になります。

●楽トレ（EMS）｜首を支える土台を作るインナーマッスル強化

頚椎症を繰り返す方に多いのが、

姿勢を支える筋力不足 です。

首は、

背骨・体幹・骨盤

すべての上に乗っています。

楽トレでは、

・姿勢を支えるインナーマッスル

・体幹の安定

を寝たまま鍛えることが出来ます。

これにより、

・首への負担が減る

・姿勢が崩れにくくなる

・再発しにくい体づくり

につながります。

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◆頚椎症を悪化させないために気をつけたい日常習慣

●やってしまいがちなNG姿勢

頚椎症の方に共通しているのが、

「自分では普通だと思っている姿勢が、実は首に負担をかけている」

という点です。

特に多いのが、

・スマホを見るときに首だけを下に落とす

・椅子に浅く腰かけ、背中を丸めた姿勢

・パソコン画面をのぞき込むような前かがみ

この姿勢、首の筋肉はずっと引っ張られた状態になります。

しかも無意識なので、本人は疲れていることにも気づきにくい。

「首を動かすと痛いから、あまり動かさないようにしている」

という方ほど、実は姿勢が固まり、余計に負担を溜めてしまっていることも多いです。

首は“守りすぎても”つらくなる。

これが頚椎症の難しいところです。

●首を守るための生活動作の工夫

首を守るというと、

「動かさない」「安静にする」

と思われがちですが、実際は少し違います。

大切なのは、

首だけで支えない体の使い方。

・座るときは、背中と骨盤を意識する

・画面は目の高さに近づける

・肩をすくめたまま作業しない

・こまめに姿勢をリセットする

こうした小さな工夫だけでも、首への負担はかなり変わります。

新松戸でも、生活動作を少し変えただけで

「首が楽になった」

と感じる方は少なくありません。

施術と同じくらい、

日常の使い方を変えること

は大切なんです。

●「安静にしすぎ」も注意が必要な理由

頚椎症の症状があると、

「なるべく首を動かさないようにしています」

という方が多いです。

もちろん、痛みが強い時期は無理をしないことが大切です。

ただ、長期間まったく動かさない状態が続くと、

・筋肉がさらに固まる

・血流が悪くなる

・動かしたときに余計につらくなる

という悪循環に入りやすくなります。

首は繊細ですが、同時に“動くことで守られる場所”でもあります。

だからこそ、

正しい状態に整えたうえで、無理のない動きを取り戻す

という考え方が重要になります。

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◆ 頚椎症に関するよくある質問

●整骨院で頚椎症はみてもらえる？

はい、みられます。

ただし、診断は病院、体のケアは整骨院、という役割分担になります。

当院では、

・首にかかる負担

・姿勢や動きのクセ

・筋肉と神経の反応

を見ながら、今できる最善のケアを考えていきます。

●ボキボキされるのが不安です

その不安、よく分かります。

当院のゼロ整体は、首を無理にひねったり、強い矯正を行うものではありません。

頚椎症の方ほど、

「怖くない施術だった」

と言われることが多いです。

首に負担をかけない方法を選んでいますので、ご安心ください。

●しびれがあっても施術できる？

状態によりますが、多くの場合は可能です。

しびれがある場合こそ、

「どこから影響が出ているのか」

を見極めることが重要になります。

ハイボルトなどを使いながら、

無理のない範囲で進めていきます。

●どれくらい通うと変化を感じる？

個人差はありますが、

・軽度であれば数回

・長く続いている場合は1〜2ヶ月

を目安に変化を感じる方が多いです。

「少し楽になってきた」

という感覚が出るタイミングは、意外と早いこともあります。

●病院と併用してもいい？

もちろん問題ありません。

実際、新松戸でも

・病院で診断

・整骨院で体のケア

という形で併用されている方は多いです。

役割を分けて考えることが、結果的に安心につながります。

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◆ ゼロスポ鍼灸・整骨院 新松戸けやき通り｜アクセス情報

• 住所：千葉県松戸市新松戸3-13-2 日暮ビル1F

• アクセス：JR新松戸駅・流鉄流山線 幸谷駅から徒歩9分（けやき通り沿い）

• 営業時間：
  
  　平日 10:00～19:00
  
  　土日祝 9:00～18:00

• 定休日：金曜日

• 予約：WEB予約・電話予約（予約優先制）

詳しいアクセスはこちらから

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◆頚椎症と向き合うために｜「整骨院だから出来ること」から始めませんか

頚椎症と聞くと、

「この先ずっと付き合うしかないのかな」

と不安になる方は多いと思います。

でも、整骨院の立場から見ていると、

出来ることは、思っている以上にあります。

・首だけを見ない

・体全体のバランスを見る

・姿勢や使い方を整える

・必要な筋力を取り戻す

こうした積み重ねで、

「首がつらいのが当たり前」

という状態から抜け出せる方も少なくありません。

今すぐ何かを決める必要はありません。

ただ、

「このままでいいのかな？」

と感じているなら、一度体を見直すタイミングかもしれません。

頚椎症と向き合う第一歩として、

整骨院だから出来ること

から始めてみませんか。

当院の詳しい情報はこちらからどうぞ

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新松戸でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院【新松戸けやき通り】で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

新松戸駅・幸谷駅から徒歩９分のゼロスポ鍼灸・整骨院【新松戸けやき通り】では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

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